哺乳期掉頭發很厲害怎么辦

哺乳期掉頭發是大部分產后女性都有的現象，一般經過一段時間的調理，身體慢慢恢復了掉發也會慢慢停止，不過對于一些掉發較嚴重的新媽媽來說，還是比較擔心的。那么哺乳期掉頭發嚴重要怎么辦呢？一起來了解一下 防治方法。

哺乳期掉頭發也就是產后脫發，是指婦女在生產之后頭發異常脫落。產后頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可。產后大量脫發是常見的，不必擔心。產后的脫發大多是生理現象，在產后6~9個月會自行恢復，不需要特殊治療。如果脫發嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。

事實上，大約有的婦女在生產四個月后會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。產后如發現脫發怎么辦呢？

放松心情后脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養之一。

每天梳頭發或者按摩頭發也可以讓頭發得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。

哺乳期掉頭發的治療方法：

一、產后脫發，保持心情愉悅 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。要認識到產后脫發是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫發。

二、產后脫發，注意飲食 應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

三、產后脫發，注意護理頭發

1、選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。

2、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。

產后脫發大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止并逐漸恢復；如脫發嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，再配合一些中藥像養血益發湯治療。