吃什么能防止掉頭發

頭發對每個人都很重要，大多數人都會認為頭發稀少或沒有頭發會很丑，見不得人。而頭發很多很飄逸再做些造型才會更自信。那么頭發掉的很嚴重，又束手無策怎么辦？不得不尋求民間偏方來嘗試一下，下面給大家分享幾個小偏方吧。

 1、黑芝麻粳米熬粥：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次；黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

2、海帶絲拌芝麻醬：海帶有助于健康 用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

3、生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發（圓形脫發）、脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。

4、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。

5、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

6、黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑?？蛇B續食用。適用于腎虧血虛所致的。

再給大家重復一遍這六種食療小偏方，有黑芝麻粳米熬粥，海帶絲拌芝麻醬，生發黑豆，枸杞黑芝麻粥，蒲公英黑豆糖，黑豆核桃桑椹粥，這幾種小偏方對掉發生發很有效果的，味道也是很不錯哦，希望大家都可以嘗試著做一下。