膚心得大公開 為什么她們這么美

眾所周知，明星漂亮出眾都是一件平常自然的事，但是很多明星并不是天生麗質，他們能擁有那么好的皮膚與美貌，是因為她們懂得護膚。那么，如何護膚？

護膚方法

1.重視洗臉

潔面是護膚的第一步，徹底清潔皮膚才能洗走毛孔里的灰塵污垢，才能吸收后續的“補品”。夏季首選泡沫型洗面產品，輕輕打圈揉搓幾次可以保證毛孔內的污垢及分泌物被完全的清洗干凈，保持毛孔的暢通。洗面時間最好控制在1分半鐘之內，避免因時間過長而讓從毛孔里洗出來的臟東西又重新被吸進皮膚。

2.做好防曬工作

若想肌膚白皙免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念，熟悉精準的防曬技巧，遠離錯誤的防曬傳統。此外，防曬噴霧雖然方便，但是也不要遺漏掉死角位。還要記住手肘、膝蓋、腳背、肩部可是都要涂抹防曬哦！

3.認真卸妝

卸妝是每晚清潔功課中最重要的一步。如果手法錯誤，便留有殘妝，粉底的顏色就會蔓延到臉上，導致膚色不均勻，甚至造成毛孔堵塞。因此平常花了多少心思去化妝，就要花同樣多的功夫去卸妝！面部卸妝手法十分重要，先倒出卸妝水，將化妝棉浸濕；輕輕擦拭肌膚，切忌來回揉搓。卸除彩妝時并不是靠摩擦來卸干凈，而是靠卸妝產品的成分把彩妝溶解掉。如果你沒有化妝，但用了有特別強防水功效的防曬產品，同樣也需要卸妝，這一點往往很容易被忽略掉。

4.收縮毛孔秘籍

零毛孔肌膚比毛孔粗大的肌膚看起來要更加的賞心悅目，想要收縮毛孔，技巧就在于：利用忽冷忽熱的溫差來給毛孔做清洗和收斂的工作。只要掌握溫度的變化，視情況選擇要提高膚溫還是降低膚溫，就能在家輕松來改善粉刺與毛孔的肌膚問題。同時，用來維持飲料冰度的保冷劑，對于收縮毛孔來說也是效果不錯的。我們將保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌增多時，就可以用小毛巾包上冰冰的保冷劑，輕敷在臉上，尤其要放在兩頰與容易出油的T字部位，這樣不但能幫肌膚降溫，更能讓毛孔瞬間緊縮。

5.正確敷面膜

美白面膜不僅能淡化色素沉淀、均勻膚色，還能提亮膚色，但敷面膜的方法要正確。首先，敷面前先用精華液打底，然后以鼻梁為中心，把面膜鋪平整服帖，15-20分鐘后拿下輕輕按摩幫助吸收，最后涂上乳液鎖住水分和養分。如果長期連續使用，每周1～2次就夠了，天天敷面膜只會加重肌膚的負擔。沐浴后和睡前是敷面膜最好的時間。

6.平時盡量素顏

在家會多喝水對皮膚也是很有利的。以華麗的妝容凸顯自己固然好，但為皮膚留出休息時間更為重要，沒有日程的演員愛秀出素顏，也是因為這個道理。

護膚心得

1.牛奶洗面

堅持用牛奶洗面，只需要5天，能幫助你去黃氣、美白，大“換膚”。但要注意的是晚上用，因為牛奶含有少量感光物質，所以不宜白天洗。

2.維生素C美白

每天服用維生素C不僅美膚還能提高免疫力，對工作強度很大的人來說真是超級 適合。另外在面霜里加入維生素C，尤其你覺得面霜不夠滋潤時，睡前涂抹，特別吸收，而且維生素C不僅僅能幫你保濕，還能減少皺紋的功效。尤其是約會前一晚用。

3.每周去角質

去角質能夠幫助肌膚深層潔凈，讓肌膚回復光澤與美麗。為了能讓肌膚老化的角質脫落，以及促進后續美白產品的吸收，我們一定要每周按時去角質。我們可以選擇磨砂膏等簡易的產品，也可以選擇清潔面膜等，如果雙重去角質的話效果更好。切記，去角質后一定要擦收縮水。

4.喜涼性溫補湯

體質偏熱，可以喝涼性或者溫補的湯，如鴿子湯、鴨湯還有牛肉蘿卜湯、排骨湯等。因為豬骨湯中全是骨髓以及膠原蛋白，這些物質可以增加皮膚的彈性。

5.首先內調

去看中醫調理，中醫會根據個人身體情況開出調理內分泌的重要，用來調理身體。內分泌正常不但不會長斑、長痘、防止肌膚暗沉，還能促進皮膚的新陳代謝，使得人看起來更加年輕。

6.把水果當主餐

不吃零食，多吃水果，這不僅是為了維持身材，還能滿足身體所需的維生素。例如維生素C可以美白皮膚、維生素E具有抗氧化、維生素B可以使肌膚變得柔潤等等。

7.生活作息正常

睡得好和吃得好比什么都重要，這是因為睡得好可以有效防止黑眼圈、肌膚暗沉、皮膚干燥等肌膚難題的發生，這是因為優質的睡眠可以幫助身體的排毒，使身體得到充分的休息也是使皮膚得到充足的休息。建議在晚上11點之前一定要養成睡覺的習慣，這樣才是擁有好肌膚的關鍵。

8.護膚品需適合自己

護膚品需要選擇自己適合的護膚品，而不是昂貴的護膚品。昂貴的護膚品并不適合所有人的肌膚，例如有些去角質的產品價格很高，很多人都認為非常的好用，卻不適合敏感皮膚。因此，護膚品需選擇適合自己膚質的護膚品。