怎么給頭皮補充營養方法

想要頭發健康不妨先護理頭皮健康。所以日常生活中，想要秀發健康不妨向養護頭發的健康。

頭皮與頭發的關系就好象是土壤與植物，彼此之間有著絕對的關聯性，肥沃的土質能培育出茁壯的植物；健康的頭皮則能提供發絲所需的營養，讓秀發亮麗健康、富有彈性。

了解頭皮的健康狀態

健康的頭皮顏色是略呈青綠色，頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當然也布滿了毛囊，頭皮的最外層有皮脂膜與正常益菌形成天然的防御系統，以抵抗外界異物的侵襲。正常頭皮的新陳代謝為16至25天，每天的掉發量則在40--100根。如果想更清楚的知道自己頭皮的健康狀態，則可透過頭皮檢測機，做出較詳盡的解說，才能對癥下藥找出適當的頭皮調理美發產品，護理頭皮的方法。

刷發：選用刷毛的頭是呈圓形的寬板梳子，輕拍頭皮數下，然后再由前往后順著頭發生長的方向梳幾下，在發后根的部份，則可以由后往上梳，以刺激頭皮來達到促進血液循環的目的，在睡前做，據說效果更顯著。

涂抹頭皮護理液：

關于頭皮的護理產品，主要的作用是幫助調理頭皮毛囊及其周遭的狀況，護理液中含許多營養的成份，如維他命B5、多種植物精華及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺過量分泌，以達到保護及強化毛囊的正常運作。