抗衰老不能吃什么

抗衰老不能吃什么

1、酒

適當的飲酒能減壓、解愁、壯膽、去乏，調節情緒的作用，但是一旦長期酗酒，則容易對胃、腸、肝等身體器官造成不同程度的損害，使人迅速衰老。女性酗酒者往往還會出現月經不調，卵巢早衰，膚色暗淡，面部無光等早衰現象。

2、含鉛食品

含鉛食品會使腦神經傳導阻滯，反應遲緩，過早的出現記憶減退等問題。含鉛高的食品有油炸食品，膨化食品，松花蛋，爆米花等。

3、含鋁食品

鋁是腦神經的一大殺手是有害的，能催人衰老，降低智力，減少記憶力。大多患有老年癡呆癥的人多是因為攝取鋁太多的緣故。用明礬加工的食品含鋁較多，如油條，油餅、焦圈、薄脆、粉皮等。

4、腌制食品

腌制食品加工不當可使食鹽轉化成為亞硝酸鹽，在體內產生化學作用，形成亞胺類的致癌物質。經常吃這些東西會有癌癥隱患，并且衰老加速。腌制食品主要有腌制蘑菇、腌制臘肉、腌制臘腸、腌制酸菜、腌制咸魚、腌制香菜心、腌制生姜等等。