孕婦能用精油嗎 孕期使用精油哪些要注意

當(dāng)媽媽腹中孕育著寶貝，為了讓胎兒在安全無(wú)虞的環(huán)境下成長(zhǎng)，選用安全的食物與日用品成了理所當(dāng)然的選擇。那么，精油可以用嗎？孕期使用精油有什么注意事項(xiàng)呢？我們一起來(lái)看看。

孕婦真的不能使用精油嗎？

精油療法越來(lái)越為都市麗人所喜愛(ài)。但許多的精油使用法中都有標(biāo)示“孕婦禁用”。因?yàn)榧兌冗^(guò)高的精油具有一定的微毒性，對(duì)于一般人并無(wú)嚴(yán)重的傷害，但是對(duì)于代謝系統(tǒng)與吸收系統(tǒng)敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險(xiǎn)了。所以孕期使用精油一定要謹(jǐn)慎。

孕婦使用精油的作用：

1，精油可以有效地緩解孕期不適

如初期時(shí)的“害喜”癥狀，如惡心、嘔吐、乏力、煩躁等，這種情況下常用的精油，多位柑橘屬類中相對(duì)安全的精油，如橘、檸檬、佛手柑，這些精油能夠給孕婦帶來(lái)清新的感覺(jué)，激發(fā)食欲，讓孕婦從昏懨懨的狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

還有，懷孕后期由于腹部增大帶來(lái)的腰骶部疼痛，也可以通過(guò)純植物的護(hù)理得到有效地緩解。如德國(guó)甘菊、生姜等，都是不錯(cuò)的選擇。

2，精油可以讓孕媽咪舒緩放松

懷孕過(guò)程中，大多孕婦都有一些緊張焦慮，越臨近分娩這種情緒越嚴(yán)重，甚至影響到睡眠。一些花類精油，含有大量的酯類、醇類成份，瞬間產(chǎn)生安定、歡愉的情緒體驗(yàn)。如苦橙花基本是孕婦全程的抗憂郁專家，當(dāng)然，苦橙花+荷荷巴油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。

3，精油預(yù)留給寶寶很多嗅覺(jué)的啟迪

很多人不知道，新生兒最先是靠嗅覺(jué)和媽媽建立聯(lián)系的，剛出生的時(shí)候，新生兒沒(méi)有聽覺(jué)、視覺(jué)，只要媽媽的味道一靠近，寶寶立即就不哭了，變得安靜起來(lái)。國(guó)外有實(shí)驗(yàn)，讓保姆和媽媽堅(jiān)持同用一款香氛，會(huì)讓保姆接替媽媽照管孩子更加順利。

哪些精油對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是安全的

柳橙類精油對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全。建議在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

目前市面上的精油也特別針對(duì)孕婦調(diào)制適合孕媽咪使用的精油，如仙人掌種子油和阿甘油。仙人掌種子油適合懷孕媽媽使用，具有抗皺美白、保濕、補(bǔ)水、豐胸、祛斑、去妊娠紋；阿甘油也適合準(zhǔn)媽媽用，阿甘油涂抹在腹部用于緩解和消除妊娠紋，妊娠斑；純天然的有機(jī)阿甘油是呵護(hù)嬰兒脆弱皮膚的好產(chǎn)品，有助于對(duì)付皮膚干燥，緩和紅暈。孕婦在購(gòu)買這類產(chǎn)品時(shí)，可以詢問(wèn)相關(guān)的人員，或者查看標(biāo)示上的指示及說(shuō)明。

孕期忌用的精油種類

孕媽媽因?qū)偬厥怏w質(zhì)，因此除了劑量上要留意濃度的處理外（平日保養(yǎng)劑量1%-3%，癥狀問(wèn)題急性處理5%-8%），懷孕初期也須禁用有通經(jīng)效果的精油，如：意大利永久花、艾草、玫瑰或茉莉等。其它孕期禁用精油種類：

1，含黃樟素的精油

有穿透胎盤，造成胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)，如黃樟精油、八角精油和樟腦油，而肉豆蔻、日本野姜與加州月桂樹等香料制成的香精中也有少量黃樟素的存在。

2，含肉豆蔻醚的精油

有穿透胎盤，造成胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)，如：肉豆蔻，還有肉豆蔻醚，能夠產(chǎn)生興奮及致幻作用，如服用過(guò)量，可能產(chǎn)生昏迷現(xiàn)象。

3，含水楊酸甲酯的精油

如：冬青（白株樹），含90%以上水楊酸甲酯，懷孕時(shí)禁用，否則有造成胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

4，側(cè)柏酮（艾草）

對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)組織有造成痙攣與中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

有些精油有著非常好的通經(jīng)功能，在懷孕的前三個(gè)月如果使用具有通經(jīng)效果的精油，則有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。提醒孕婦最好慎用精油，如果有需要使用最好先咨詢醫(yī)師。

孕媽媽居家保養(yǎng)法

不同植物提煉出的精油有不同的功效，從鎮(zhèn)靜、修復(fù)、安撫、緩和，到防腐、抗菌、調(diào)和等，如果能熟悉使用方法，媽媽的孕期生活便能減少使用化學(xué)制品可能引發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

也就是說(shuō)，如果你只是一時(shí)興起，想要嘗試一下精油，勸孕媽咪還是不要涉險(xiǎn)為妙。如果此前一直有使用精油，并且對(duì)精油相關(guān)知識(shí)和使用方法都有了解和研究，那么孕期是可以在醫(yī)師指導(dǎo)下，繼續(xù)使用的。

建議簡(jiǎn)易居家使用方式：

手帕（可以滴1滴精油于手帕，方便隨時(shí)吸入）；

使用擴(kuò)香器熏香。