干性皮膚的日常護理和調理

干性皮膚最明顯的特征是：

皮脂分泌少，皮膚干燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，并容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑，其PH值約為4、5-5之間，可分為干性缺水和干性缺油兩種。

干性缺水皮膚多見于35歲以后及老年人，與汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A、飲水量不足等因素有關。風吹、日曬也可引起皮膚缺水。

干性缺油皮膚多見于年輕人，由于皮脂分泌量少，不能滋潤皮膚；或護膚方法不當，常用堿性大的香皂洗臉，導致皮膚缺油。皮膚缺油常伴有皮膚缺水。

干性皮膚比較“嬌嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化學性因素和紫外線與粉塵等影響，發生過敏反應。干性皮膚分缺水和缺油兩種。缺水干性皮膚多見于35歲以上及老年人。缺油干性皮膚多見于年輕人。干性皮膚，外觀上顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩 感，故給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護養，即可以避免本身的不足，造就出美麗的肌膚。

干性皮膚的護理要點：

干性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。首先在選擇清潔護膚品時，不要選用堿性強的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加干燥。

清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面后感覺面部比較干燥或緊繃，應在徹底清潔面部后，立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水分。有條件的話，每周可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然后按摩3～5分鐘，以改善面部的血液循環，并適當地使用晚霜。 次日清晨潔面后，使用乳液或營養霜，來保持皮膚的滋潤。

飲食上應怎樣調理？干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。在秋冬干燥的季節，要格外注意保養，補充水分，多喝水，選用油脂含量高的護膚霜，防止皮膚干燥脫屑，延緩皮膚的衰老。