男士也需抗衰老 推薦男士專屬的抗衰老護膚方法

隨著年齡額增長歲月總是在臉上寫下他飄過的痕跡，男士肌膚問題也越來越明顯，皺紋、干燥等，這是男士護膚就很重要了，那么男性應該如何防止皮膚衰老呢？一起了解一下吧！

要想抗衰老，首先要了解男士肌膚衰老的4大因素：

生物因素：男性有較厚的水性油脂保護膜，肌膚比女性厚24%，肌膚衰老情況因而較遲出現。女性的肌膚一般在25歲時出現衰老，但會緩慢起來，可是男性的肌膚衰老會突然出現，情況更會加劇。

生活方式：缺乏睡眠，長時間暴露在計算機屏幕之下，抽煙，飲酒等不良習慣會導致疲勞痕跡的出現，特別是在眼部。

環境因素：男性與女性一樣面對相同的環境損害，如游離基，紫外線等。在夏天，男性多不太愿意使用防曬產品。

剃須的習慣：每日剃須可去除角質，促進細胞的更新，但是長期會帶來負面影響，包括損傷水性油脂保護膜，造成肌膚干燥及缺水。

男士專屬的抗衰老護膚方法：

1、健康的生活習慣

男性的膚質較女性來說先天條件更有優勢，相對的老化速度更慢。然而大部分的男性膚質較女性來說都稍差，那是因為后天不良的生活習慣造成。吸煙、飲酒等都是加快皮膚老化的原因。

為保持好膚質，除了需要戒煙戒酒外，在飲食方面也應多加注意。建議以菜食為主可有有效控制油脂的過度分泌，并多攝取有抗老化功效的蔬菜與水果，如：菠菜、西紅柿等。另外，還需避免過于辛辣、刺激的食物并保持每天2L的飲水量。

2、 阻擋紫外線

多數人以外阻擋紫外線是為防止膚色變黑，但阻擋紫外線還有另外一個重要原因，那就是延緩皮膚的衰老。尤其是男性有更多的戶外活動，若想有更年輕的皮膚，阻擋紫外線護膚是必備。

建議在外出前的20分鐘細致地涂抹防曬產品，還可借助帽子、墨鏡等遮陽工具輔助防曬。

3、每日細致的家庭護膚

是否有基礎護膚的習慣直接影響著皮膚的健康，尤其是皮膚的飽水含量對皮膚有著直觀的影響，在干燥的秋冬季節更應注意為皮膚保濕。除了保持每日的飲水量外，使用成分與質地都溫和的護膚產品是護膚的明智之舉。