洗臉，你真的洗對(duì)了嗎？

指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 美容科 孫賽醫(yī)師 胡葵葵主任醫(yī)師

洗臉，在我們?nèi)粘Ｉ钪惺窃倨匠２贿^的事情了，它是我們臉部皮膚護(hù)理的一個(gè)基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，是皮膚保養(yǎng)的一個(gè)很重要的步驟。不要以為洗臉是一件很簡單的事情，美容專家指出，在皮膚護(hù)理環(huán)節(jié)中，洗臉是很多人都會(huì)陷入各種誤區(qū)的。如果清潔不徹底，則會(huì)令肌膚粗糙、暗淡， 缺乏彈性、光澤， 甚至出現(xiàn)感染、痤瘡、色素沉著等， 加速皮膚的老化。而養(yǎng)成科學(xué)良好的洗臉習(xí)慣，則能保持肌膚毛孔潔凈，減少粉刺、暗瘡等皮膚疾患，還能有效改善面部肌膚細(xì)胞活力，收斂粗大毛孔，使肌膚更加細(xì)膩光澤。那么，正確的洗臉方法，你又了解多少呢？

1、洗面奶的選擇

洗臉的時(shí)候，選擇一款適宜的洗面奶很重要。面部皮膚分泌的皮脂腺和汗腺，會(huì)在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜，略顯酸性，它主要擔(dān)當(dāng)著殺菌護(hù)膚的作用。但有些偏油性皮膚的人，由于臉上分泌的油脂較多，于是，他們中有些人便喜歡用偏堿的肥皂或活力過強(qiáng)的洗面奶來洗臉。其實(shí)，這樣容易破壞皮膚防護(hù)膜的保護(hù)作用，刺激皮脂腺產(chǎn)生更多的油，于是陷入了越洗越油的尷尬中，一般來說，如果皮膚不是太臟，一般不建議經(jīng)常使用偏堿性的肥皂或活力較強(qiáng)的洗面奶。

有些人喜歡一年四季都使用同一款洗面奶，其實(shí)，洗面奶也最好根據(jù)季節(jié)更換，如夏天油脂分泌較多，可以選用清爽型的洗面奶，而冬天皮脂分泌減少、保濕能力變差，則應(yīng)選用一些溫和型的洗面奶。

2、清潔過程要仔細(xì)

洗臉的時(shí)候先把手洗干凈，如果有化妝的女性朋友，一定要先卸妝后再清潔。潔面過程不得馬虎，先用清水濕潤面部，然后把適量的卸妝油或洗面奶擠在手掌上，揉搓后涂在臉上，用雙手指腹在面部各位置輕輕打圈按摩，尤其是不能忽略T字部位等毛孔粗大的地方，接著再用流動(dòng)的溫水將臉上的洗面奶沖洗干凈。但清洗的時(shí)候最好不要用冷水或特別熱的水。這是因?yàn)檫^冷的水會(huì)使毛孔收縮， 不利于污垢的清洗， 過熱的水則可引起血管過度擴(kuò)張，還會(huì)洗掉油分， 破壞面部的保護(hù)膜， 加速皮膚老化。另外，還有些人也喜歡用臉盆來洗臉，其實(shí)這樣也容易造成反復(fù)污染。

3、爽膚水的二次清潔

洗完臉后用質(zhì)地柔和的干毛巾或面巾紙以按壓的方式將臉上的水分吸干，需要提醒的是，有些人由于將毛巾掛在浴室長年不干，洗完臉后又直接用這濕毛巾擦臉，其實(shí)這種濕毛巾容易滋生各種微生物，再擦在臉上時(shí)容易造成各種感染，建議擦臉的毛巾還是掛在陽臺(tái)上曬干后再使用。

為了確保洗面奶不殘留，要使用爽膚水進(jìn)行二次清潔。爽膚水的使用已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)識(shí)和接受，剛洗完臉后使用爽膚水可以幫助恢復(fù)臉部皮膚的酸堿度，并調(diào)理膠質(zhì)層，以幫助更好地吸收保養(yǎng)品。

但有些人在使用爽膚水的時(shí)候，會(huì)直接把爽膚水倒在手上，然后直接在臉上拍打，其實(shí)這樣容易造成爽膚水的流失。正確的做法是：取適量爽膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已經(jīng)潔凈的面部及頸部，這樣不僅不會(huì)造成浪費(fèi)，而且也更加衛(wèi)生。末后，再用手在臉上輕輕拍打，以幫助肌膚更好地吸收。

4、日霜或夜霜的使用

選擇一款適合自己的潤膚霜，然后自上而下地輕拍或涂抹。

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