姐弟戀盛行 三大秘籍教你如何hold住小男友

不管是在娛樂圈，還是在現實生活中。在現代人的愛情觀念中，年齡早已不是問題。在香港有已經組合幸福家庭的楊千嬅與丁子高，在內地有感情令人羨慕的謝娜與張杰。近日，更曝出了跨國姐弟戀——蔡琳與高梓淇。雖然現在是姐弟戀盛行，年齡也不再是障礙。但是，正因為如此，女生們更應該注重保養。有效地抗衰老。那到底有哪些抗衰老的竅門呢？今天，小編就為大家一一支招。

一、抗皺篇

1、撫平魚尾紋

蜂蜜木瓜眼膜

材料：木瓜1個、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙

步驟：

1、把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀。

2、再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌，直至成糊狀。

3、洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘。

4、再用清水洗凈即可。 功效 木瓜可以深層清潔躲藏在毛孔內的污垢，還可以收斂毛孔。

木瓜加薄荷眼膜

材料：木瓜、薄荷

步驟：

1、取適量木瓜和薄荷，用熱水浸泡制成茶

2、晾涼后經常涂抹或是敷在眼周皮膚上。

銀耳眼膜

材料：銀耳

步驟：

1、將銀耳洗凈煮成汁，后放入冰箱冰鎮

2、每次取3-4滴涂于眼周圍，10-15分鐘后眼部基本吸收

3、再用清水洗凈殘余汁液。每天可做一次眼膜。

2、撫平臉部細紋

橘子皮蜂蜜祛皺

材料：橘子一個，醫用酒精少許，適量蜂蜜

步驟：

1、將橘子連皮一起搗爛，倒入少許醫用酒精，再加入適量蜂蜜

2、放入冰箱一周后取出使用。

香蕉橄欖油祛皺

材料：香蕉一個，半匙橄欖油

步驟：

1、將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油

2、一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有祛皺的效果。

二、抗氧化篇

1號抗氧化標兵 番茄

美國《時代雜志》票選而出的10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰斗力。

2號抗氧化標兵葡萄

西紅柿的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應小了許多。

3號抗氧化標兵燕麥

富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五谷雜糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新，因此堅持每天喝一碗燕麥粥吧，它能使你容光煥發呢！

4號抗氧化標兵橄欖

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。

三、日常生活篇

1、注意飲食很重要

最好每天多吃幾種顏色豐富的蔬菜水果，除了能夠補充膳食外，還能增強身體的抗氧化功能。

2、生活習慣是關鍵

每日最少要有8小時的睡眠時間，才能保證皮膚得到足夠的休息。另外過量的紫外線吸收也是皮膚老化的一大因素，經常暴曬會導致皮膚深層次的彈性纖維與膠原蛋白流逝，皺紋也就更容易產生。

3、多喝白開水

水是人體必需營養素之一，天天喝1-2升水，既可保持身體活力又能使皮膚嫩潤。

4、吃好早餐

建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。