中南大學(xué)女神老師 7款食譜教你keep住不老容顏

網(wǎng)絡(luò)上時不時都會傳出某某大學(xué)女神教師。近日，在中南大學(xué)就出現(xiàn)了這么一位女神教師，只要是這位老師的課，一定座無虛席。被學(xué)生們稱為中南大學(xué)最受歡迎的英語老師，也是學(xué)生們常常口口相傳的“女神”。但最令大家意想不到的就是這位女神教師在生活中已經(jīng)是一位母親。

各位MM是不是瞬間就羨慕妒忌恨。不僅長得漂亮，而且樣子還不老。很多MM都很想知道，到底怎樣才能擁有這樣不老的容顏呢？今天，小編就向大家一一介紹抗老秘籍。

抗衰老最好的方法

1、木槿花燉肉

食材：鮮木槿花100克，豬肉150克，菊花、姜末各適量。

做法：

1、將木槿花去雜洗凈；豬肉洗凈切塊；

2、鍋內(nèi)加豬肉和適量水，燒沸后，加入料酒、精鹽、醬油、蔥、姜，改為小火燉至豬肉熟，加入木槿花燉至入味，出鍋即成。

推薦理由：此菜鮮嫩滑爽、甘美可口，具有清利濕熱、補中益氣、養(yǎng)陰止血的功效。適用于陰虛咳嗽、體虛，乏力、腸風(fēng)便血、赤白痢、便秘、白帶等病癥。

2、 黃豆煮豬排骨

食材：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。

做法：

1、首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。

2、其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。

推薦理由：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。

3、太極魚松

食材：草魚、雞肉、松仁、玉米粒、胡蘿卜、紅尖椒、青椒

調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油

做法：

1、草魚、雞肉切成小丁，魚丁用鹽、味精、料酒碼味。玉米粒、胡蘿卜丁、紅椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。

2、雞丁、魚丁分別滑油后撈起。

3、鍋內(nèi)放少許油，下入魚丁和蔬菜丁一起炒，用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，最后用淀粉勾芡，取出后裝入盤子的一邊。

4、再用炒魚丁的方法炒雞丁，并把炒好的雞丁盛入盤子的另一邊即可。

4、桂圓肉干蒸雞蛋

食材：雞蛋4只，清湯3碗，去殼純桂圓肉干2大匙。

做法：

1、將桂圓肉干用溫水洗凈；

2、把桂圓肉干等分成4份，放入4只碗中；

3、在每只碗中磕入1只雞蛋，拌勻，加水至碗之腰線，放八蒸鍋中蒸5-8分鐘便可食用。

推薦理由：雞蛋含有豐富的維生素A，以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。所以，本品具有健美、抗衰老的作用，尤其適合于女性健美皮膚之用。

5、黑芝麻粥

食材：黑芝麻30克、粳米（大米）30克、白糖適量。

做法：

1、將黑芝麻炒干，出香味；

2、粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水煮粥，待米將熟時，放入黑芝麻、白糖即成。

推薦理由：高脂血癥、習(xí)慣性便秘者佐餐。有防止動脈硬化、潤腸通便、抗衰老的作用。

6、玉竹枸杞煮魚

食材：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條。功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。

做法：

1、生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃；

2、然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時， 連湯渣（魚肉）一起吃掉。

7、奶白鯽魚湯

食材：鯽魚一條、姜3片、大蒜1粒（拍碎）、小蔥一棵（切碎）、油、鹽、雞精。

做法：

1、鍋里放油，燒熱后，用鏟推開，放鯽魚略煎一下！

2、煎到魚肉變色后，到入1碗半的水！碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。

3、蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果你有足夠的時間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時，那時侯魚肉都溶到湯里了，更美！

4、調(diào)入適量鹽和雞精，在燉2分鐘就可以起鍋了。最后撒上蔥花。