避開補水保濕三大誤區 外敷內服幫你保持肌膚水潤

不要以為春天比較濕潤，就不注意保濕，其實這絕對是一個錯誤的想法，不管是干燥的季節，還是濕潤的季節，補水保濕的工作都刻不容緩。今天，小編就幫大家介紹補水保濕的方法，讓你保持肌膚水潤。

一、如何補水保濕

面膜篇

珍珠酸奶保濕面膜

材料：珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml

做法：將珍珠粉與酸奶混合均勻，調制成糊狀即可。

用法：將面膜均勻涂抹全臉，等待10-15分鐘，待面膜干后，再用溫水沖洗干凈。

功效：補水的同時，還有美白滋潤之效。

蘋果蜜糖保濕面膜

材料：蘋果半顆、蜜糖2湯匙

做法：蘋果去核搗碎成泥，加入蜜糖混和均勻。

用法：將面膜均勻涂抹全臉，15分鐘后用溫水沖洗干凈，再用冷水沖洗1次。

功效：給肌膚補充水分，使肌膚回復生氣。蘋果面膜和香蕉面膜有著相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易買到，因此蘋果面膜是不錯的選擇。若添加蜂蜜，則會使保濕補水效果明顯。

香蕉蜂蜜保濕面膜

材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙

做法：將香蕉搗成泥，加入蜂蜜攪拌均勻。

用法：潔肌后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可。

功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。

靚湯篇

羅漢果白菜湯

材料：半個羅漢果，白菜少許，瘦肉100g

將羅漢果以及白菜洗干凈，瘦豬肉切成小塊，放入砂鍋內，大火煮開后小火慢燉，這款湯水有養陰清肺、潤燥化痰的功效哦！

蓮藕紅棗甜湯

材料：新鮮蓮藕，紅棗一小把

將蓮藕洗凈切片，放入砂鍋中，放入少許水大火煮開，之后小火慢燉，25分鐘后加入紅棗，再煮20分鐘左右即可。秋藕能夠補養脾胃，而紅棗有健脾益胃、補氣養血活血的作用，能夠讓面色更紅潤哦！

豬蹄花生湯

材料：豬蹄一只，花生100g

將豬蹄洗凈焯血水，同花生放入砂鍋小火同煲，煲至豬蹄燉爛，花生軟綿即可起鍋。豬蹄本身富含蛋白質，有滋潤肌膚的功效哦！

二、補水保濕誤區

誤區一：頻繁噴灑保濕噴霧

現今市場上的保濕噴霧劑含有微量的礦物離子，的確對補水有很好的效果。但是由于其并不含有鎖水的保濕成分，因此經常會事倍功半，而且經常頻繁的使用保濕噴霧，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入惡性循環。

誤區二：每天都敷用面膜

每天都敷用面膜這種方式是不可取的，因為面膜中含有的一些如酒精、果酸等成分，如果頻繁的使用會很刺激皮膚使得皮膚變得脆弱。所以冬季應該選用一些成分單純的保濕面膜，一周用一兩次即可。之后還要搽上乳液或乳霜鎖住水份，這樣才會起到充分的保濕效果。

誤區三：勤洗臉，護膚產品不換季

很多人用強力的清潔產品洗臉時，臉會越洗越干。更加會引起一些過敏癥狀。這時，就必須停止使用皂類（或含皂堿）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，而應該使用單純、溫和的保濕洗面奶。