消除痘痘的成因誤解 7個竅門輕松祛痘

青春痘一直與自己的臉糾纏不清，實在是一件十分煩惱的事情。有了它們，干凈漂亮的臉蛋自然而然會離你遠去了。

想知道祛痘竅門嗎？但是在跟大家分享這些祛痘的小竅門之前，有些誤區是一定要留意的。下面就來盤點一下那些年我們對青春痘成因有哪些誤解吧。

誤區1： 青春痘跟年齡有關，青春期之后就不會長青春痘了。

事實：就算是四五十歲的中年女性，也有可能有青春痘問題。

不管是20出頭，還是四五十歲的中年女性，都會有青春期少女發生的青春痘問題，而且治療原則也完全相同。荷爾蒙水平在人的一生中會高低起伏，青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。隨著年齡增長，男性不太會長青春痘，這是因為青春期之后男性體內的荷爾蒙水平能夠保持平衡，但女性不是這樣，許多女性在生理期期間會長青春痘。

誤區2： 青春痘是因為飲食不當引起的。

事實：這種說法有錯有對。

認為會引發青春痘的傳統食品，比如巧克力和油膩食物，其實跟青春痘沒有關系，但極少的食物過敏卻有可能觸發青春痘，比如吃含碘的貝類。一項較新的研究表明，牛奶尤其是脫脂牛奶會增加青春痘的風險，高碳水化合物的飲食也可能造成這方面的問題，這是因為血糖負荷越高，患青春痘的概率就越高（血糖負荷是用來衡量飲食中碳水化合物占比的一套指標體系）。最好關注一下自己的飲食，看看哪些食物對皮膚有幫助，哪些會傷害到皮膚。

誤區3：青春痘是洗臉不徹底造成的。

事實：過度清潔反而會令青春痘更嚴重。

青春痘主要是由于體內荷爾蒙波動造成的，荷爾蒙波動會影響到皮脂分泌，從而創造出有利于痤瘡桿菌繁殖的環境，導致青春痘的發生。不要以為“深層清潔”就能夠改善青春痘，完全不是這么回事。過度清潔會引發皮膚發炎，反而會令青春痘更嚴重。使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層，也不會刺激皮膚發炎，從而不會削弱皮膚的愈合能力，同時保持皮膚抵抗細菌的能力。

誤區4： 彩妝品會造成青春痘。

事實：不一定。

沒有研究表明彩妝品或保養品會造成青春痘，究竟什么成分會造成青春痘也沒有取得共識。有些女性在使用彩妝品或保養品之后確實會長青春痘，但這可能是皮膚刺激或發炎引起的，也可能是某種成分對特定膚質有問題造成的，使用者必須多試驗幾次才能找到適合自己膚質的產品。而醫藥行業和化妝品行業對產品會不會造成青春痘也沒有一個客觀明確的說法。“不會引起粉刺”這樣的術語絲毫沒有意義，它只是暗示消費者該產品不太會造成青春痘，而且這些術語沒有明確的標準和定義，在使用上也沒有法律的規范。

誤區5： 緊張情緒會導致青春痘。

事實：一般來說，人們都相信情緒緊張會引發青春痘，但原因究竟為何卻沒有人知道，相關研究得出的結論也是彼此矛盾。

減輕生活中的壓力沒有什么不好，不過很難說情緒緊張就會造成青春痘。此外，治療青春痘也不會因為有什么事情讓你緊張而在方法上有所改變。

誤區6： 涂牙膏能很快讓疙瘩消失，還有預防作用。

事實：絕對不是這樣！

牙膏含有的成分對青春痘絲毫沒有幫助，反而會加重青春痘。青春痘是因為毛孔中的痤瘡桿菌造成的，與口腔里的細菌不同。牙膏里的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對口腔里的細菌有抑制作用，但涂抹在皮膚上會造成紅腫和疙瘩，這就是口周皮膚炎。牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用，但對皮膚來說，效果遠不如毛巾來得好。此外，牙膏里的香料還有可能造成皮膚問題。

那么接下來就來看看怎么消除可惡的痘痘吧！

1、胡蘿卜汁洗臉

將一個新鮮的胡蘿卜洗凈后榨汁，倒入杯中待用。將幾片桃樹葉用沸水煎煮，將煮好的與胡蘿卜汁相混合，用來洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。

2、枸杞祛痘

吃枸杞不僅可以明目，用來涂抹祛痘效果也是非常好哦。將新鮮的枸杞碾壓成泥，敷在臉上15分鐘后洗去，早晚各一次，只要一天就能看到痘痘不再紅腫了，而堅持做能很好的改善痤瘡。

3、啤酒敷臉

啤酒不但能飲用，還能用來美容哦！將啤酒放入冰箱冷藏后，倒于化妝棉上，直到化妝棉完全浸濕，然后就可以用來敷臉了，等二十分鐘洗凈。不但能預防痘痘產生，還能收縮毛孔哦！

4、白果仁搓揉

準備好適量白果待用，將臉部洗凈后，除去白果的外殼，留下白果仁，，用到切片后，輕輕地在痘痘位置揉搓，將汁液用盡后可以換一片果仁，一個位置反復擦幾次，堅持幾天就能見到效果哦！

5、土豆敷臉

將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚，潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下，多次使用之后，你就會發現痘痘會干癟、痘印會明顯地變淡了。

6、自制綠豆面膜

將100克綠豆研磨成粉狀，加入適量的溫水，攪拌均勻成膏狀，晚上睡前涂抹，并用指腹加以按摩，15分鐘以后洗凈，這款面膜祛痘又補水。

7、蘋果敷臉

將一顆蘋果去皮切片后放后煮沸的熱水中，等待軟化后取出來，冷卻一兩分鐘后，便可以敷在臉上，15分鐘后，取下蘋果片，再用清水洗干凈臉，長期堅持蘋果敷臉的話，痘痘會明顯地消下去哦。此方法可以使痘痘迅速成熟且不留痘印。

預防青春痘的兩個好習慣：

1、首先我們要注意個人衛生。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

2、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。因此大家在平時要預防下。