青春痘反復“糾纏” 不妨試試食療來消除

　　痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發于青春期，又叫青春痘，通常好發于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。發生的因素多種多樣，治療痤瘡要注意保養，那痤瘡患者日常生活中有哪些問題是須要注意的？痤瘡患者吃什么好、吃什么不好？

　　痤瘡患者的日常注意事項：

　　1、不要用過多油脂的護膚品：洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養品，這樣外來的加上“自產”的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部“不見不散”。

　　2、不要濫用磨砂膏

　　3、不要化濃妝

　　4、積極補充水分

　　痤瘡患者不能吃什么？

　　1、不能吃發腥的食物。

　　發腥的食物可能引起機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　2、不能吃辛辣食物。

　　辛辣食物是刺激性的，食用后容易導致體內火氣旺盛，不利于疾病的控制和治療。

　　3、不能吃含脂高的食物。

　　含脂高的食物能產生大量的熱能，加重體內火熱，禁用豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。

　　4、不能吃高糖食物。

　　人體攝入高糖食物后，會使機體皮脂腺分泌增多，從而是痤瘡連續不斷的發生。

　　痤瘡的食療方法：

　　1、果菜綠豆飲

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　2、海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　3、綠豆薏苡仁湯

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

　　4、薏苡仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米。薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　溫馨提示：青春痘的治療方法有哪些，是很多人關心的方法。把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。

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