夏季出汗多致體味重？教你用妙招對付汗味

出汗是人體一項基本的自我平衡的機制。很多人覺得夏季出汗多，所以體味嚴重，但實際上，大多數汗液和皮脂其自身都是沒有味道的。

汗與體味

氣溫升高時，汗水帶走熱量并排除廢物如乳酸、尿酸、使體溫維持在攝氏36.5℃左右的恒溫狀態，從而維持正常的生命活動機能。

汗腺有大汗腺和小汗腺兩種，小汗腺幾乎遍部全身，我們能看見的汗珠幾乎都是這里“生產”出來的。大汗腺則主要分布在身體腋部和生殖部位。

當人體在靜止狀態時，每日排出的汗量約600~700毫升。醫學研究表明，汗本身是沒有味道的。只有當清潔工作不到位，皮膚表面的細菌會以泌離的油脂和角質為食，隨著化學作用，身體會散發出令人不快的異味。

另外，特別需要說明的是，不出汗不等于無體味。夏天使用空調，出汗的機會很少，人體汗腺機能下降，恐怕已不知道該如何分泌好質量的汗水了。此時汗腺排出體外的汗與體內的阿摩尼亞溶解后發出的味道，更容易產生不好的氣味。有體寒癥的女性內酸素供給也一定是不好的，造成疲勞物質的乳酸和阿摩尼亞溶解，出來的汗水也會有異味。

不同環境如何對付“汗味”？

很多人為了對付體味、汗味想盡方法，比如全天候奮力嚼口香糖，乘地鐵也從不抬胳膊，每天出門前進門后都會認真地洗啊洗……但是，體味并非這樣就可以被驅趕的。那如何對付汗味及不快體味，讓自己更有“味”力呢？下面，給大家介紹在不同環境對付出汗的方法。

1、在家中

保持家中空氣流通，減少因為悶熱而造成的出汗。

定期給身體去角質，不僅能疏通毛孔，還能去除體味，一周一次即可。

2、在辦公室

從解決“手心”這個大汗腺開始，工作間隙增加清洗的次數，洗手液能讓你在除汗的同時去除皮膚表面殘留的細菌，阻止汗味產生。

為了減少出汗量，你最需要的是舒緩一下工作時過于緊張的情緒，滴2～3薰衣草精油在手帕或紙巾上，聞一聞便能讓你平靜不少。

讓四肢舒展自如，坐久了就站起來運動一下，保證身體的干爽。

3、運動中

運動前少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比較重的魚、肉及各種香料調味的食物，因為人在運動過程中，味道會經過血管，從汗腺滲透出毛細孔，加重汗味。

將小蘇打和爽身粉混合，用粉撲撲撒在腋窩處，小蘇打有強大的除臭作用，對運動中的汗臭味有紓解作用，你可以仿效嬰兒爽身方式，在兩胯之間也撒一些。

測試：你屬于易出汗的人群嗎？

專家指出，愛出汗的人有以下幾種，您可以做一個自我排查。

1、 A型性格的人。這類人易急躁、激動、緊張，她們的植物神經功能能容易發生絮亂，情緒容易激動，經常汗手汗腳。

2、 肥胖人群。肥胖人的皮下有散熱的屏障——過多的脂肪，要散發體內的熱量就指著冒汗了；

3、 疾病性原因，如營養不良，活動性結核，糖尿病，甲狀腺功能亢進等；

4、疲勞人群。人感到疲勞時候，汗和皮脂分泌會增加；

5、 對出汗太敏感的人。由于太擔心出汗，反而導致出汗嚴重的現象是有的，就像越是想讓自己睡覺越是睡不著是一個道理。