滿肩雪花怎消融 頭屑過多的辦法

　　頭皮屑過多的原因

　　頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細(xì)胞剝落碎片，它是因?yàn)檫^量的頭皮細(xì)胞剝落而引起的，這種剝落現(xiàn)象有如皮膚曬傷后的脫皮。正常頭皮細(xì)胞的更替周期是28天，皮屑細(xì)胞完全成熟后，以肉眼無法看見的微小細(xì)胞剝落。而有頭皮屑的頭皮，其更替周期為14天到21天。不成熟的細(xì)胞到達(dá)皮膚頂層，便會(huì)以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。

　　微生物是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因之一，目前認(rèn)為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一，寄生于人體的表皮，它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產(chǎn)品，加速細(xì)胞成長與更替;在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉(zhuǎn)化為致病性菌絲型，此時(shí)使會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。發(fā)生在頭皮者，就引致頭皮屑過多、瘙癢，頭皮上可見到鱗屑，略帶油膩性。

　　此外，精神壓力、營養(yǎng)不均衡也會(huì)在不同程度上促成頭皮屑的形成。

　　頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因?yàn)橹小⑶嗄耆苏幵谏钔⒌臅r(shí)期，工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響，加上環(huán)境的污染等，都會(huì)使頭皮屑增多。

　　頭皮屑多怎么辦

　　頭皮屑增多一年四季皆可發(fā)生，以春秋季節(jié)明顯。開始時(shí)可為小片，隨后可大片或整個(gè)頭皮遍布灰白色細(xì)小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產(chǎn)生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭發(fā)逐漸稀疏脫落，并日益加重，嚴(yán)重者頭皮可發(fā)生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對待頭皮屑增多的現(xiàn)象不可輕視，應(yīng)積極防治。

　　有好的生活習(xí)慣 要減少頭皮屑的產(chǎn)生，最好的辦法是改變頭皮的生長環(huán)境，使其不利于微生物的生長。改變不正常的作息習(xí)慣，少熬夜，平時(shí)飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。

　　正確護(hù)理頭發(fā) 

 　　在日常生活中，一些人為了一時(shí)的舒適，不顧指甲長短，隨意在頭發(fā)上抓撓，頭皮發(fā)癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時(shí)舒適，但卻使頭皮屑越來越多。

　　要去掉惱人的頭皮屑，洗發(fā)時(shí)要選好洗發(fā)水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動(dòng)，形成"抗菌區(qū)"。"抗菌區(qū)"越大，去頭皮屑效果就越好。

　　醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療 對于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等;局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，能抑制卵圓形糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用;選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發(fā)劑等減少皮脂，去除鱗屑及止癢。

　　按摩治療 按摩可改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時(shí)使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做20~30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5~10次。

　　當(dāng)你了解了頭皮屑過多的原因，生活中多多留意，你的頭發(fā)就可以無"屑"可擊，完美動(dòng)人。

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