豐胸投其所好 盤點8大最熱門的美胸妙招

    胸部是重要的女性象征，小胸MM總是有許多煩惱，要怎樣才能擁有傲人胸部呢？首先，要了解胸部的喜好，投其所好，棄其所惡，再者豐胸方法食療，催眠，調(diào)整內(nèi)衣，心理生理等方法齊齊出動，讓小胸部瞬間長大，給你滿滿自信。下面就讓我們來看看吧!

　　胸部最愛：

　　1.青木瓜

　　青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助的，而且木瓜酵素中含豐富的豐胸激素和維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。

　　2.玉米

　　鮮玉米中含有的大量天然維生素E，它可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)和滲出，增強新陳代謝功能，并能使到皮下組織豐潤有彈性，若是常補維生素E，女性皮膚就會富有彈性與光澤。玉米中還含有維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可以幫助我們防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米的豐胸效果跟相比是膠質(zhì)不相上下。它含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng)，能幫助胸部發(fā)育，還有減肥功效哦!

　　3.菌類

　　①猴頭菇：含多糖體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產(chǎn)生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。

　　②蘑菇：營養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利于預防胃癌和食管癌。

　　4.紅棗

　　醫(yī)學界早就研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)等，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發(fā)育，還有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。所以很多的女性都喜歡喝紅棗茶或者紅棗奶，可以美容補血又可以豐胸。

　　胸部最恨：

　　1.隨便服用藥物

　　在之前的時候，有很多的人使用避孕藥來消除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法，那些都是不可取的。避孕藥中的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用它會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成女性月經(jīng)不調(diào)，這樣會使到胸部越來越小。

　　2.睡姿

　　如果我們長期偏于一側地睡眠，那樣的姿勢能會使到女性乳房不對稱的現(xiàn)象出現(xiàn);不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側乳房發(fā)育較快，另一側則會較慢，從而造成不對稱現(xiàn)象。

　　生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ。

　　3.咖啡、可樂等刺激性飲料

　　人體過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，會很容易增加乳房組織中的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。對于乳房的發(fā)育生長造成負擔，使到乳房發(fā)育緩慢，胸部變小。

　　4.塑身內(nèi)衣

　　塑身內(nèi)衣勒得緊一點對追求時尚美麗的女性來說的確能凸顯完美的身材，但長期穿戴勒得過緊的胸罩會令乳房變形，會令人呼吸困難，甚至引發(fā)“綠血脖”。穿塑身內(nèi)衣，對乳房及乳頭的發(fā)育不利。如果乳房受到外界長期機械性壓迫，不僅會影響乳房本身的美觀，而且會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。一般來說，塑身衣的穿著時間一天最好不要超過8個小時，回到家后應立刻換上寬大的衣服，做適當?shù)倪\動幫助肌肉恢復血液循環(huán)。

　　5.控制好含荷爾蒙激素的肉食攝入

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類食品較多，不僅使到攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇都會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，然而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制好含荷爾蒙激素的肉食攝入，做到飲食平衡為好。

　　6.鹽和快餐食品

　　如果攝取鹽和其他鈉元素量高的食物過多，會讓女性體內(nèi)保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。快餐食品往往會含鹽較高。特別是快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃，最好就是不吃。

     八大豐胸妙招：

　　1、強化天然Bra

　　招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。

　　成效分析：促進血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。

　　2、青木瓜豐胸

　　招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，搭配肉類食用，效果最佳。

　　3、沐浴水療按摩

　　招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

　　成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

　　4、藥膳豐胸

　　招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　5、牛油果豐胸

　　招數(shù)詳解：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

　　成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種牛油果汁，其豐胸效果有目共睹。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹。

　　6、酒釀豐胸

　　招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　7、夾書豐胸

　　招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

　　專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　8、催眠豐胸

　　招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

　　成效分析：心理學家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

    想要迷人曲線，就趕緊行動吧，齊齊豐胸，做個美麗女人！