西安胸模大賽美胸云集 兩大正宗豐胸秘籍幫你不斷升級

日前，首屆陜西國際胸模大賽新聞發(fā)布會在西安舉行，有“G奶乳神”之稱的陜西籍演員兼模特潘春春性感現(xiàn)身助陣。各位參賽選手都有著豐滿的胸部、修長的美腿、纖細(xì)的腰身，可以說是魔鬼身材。臺下的男觀眾都爭相拿出相機(jī)狂拍照。其實(shí)，豐滿的胸部，這樣魔鬼般的身材，的卻是每個(gè)女生都夢寐以求的。今天，小編就應(yīng)各位女生的要求，傳授大家豐胸秘籍。

一、按摩豐胸

1、交替按摩：

雙手四指并攏，以手放在鎖骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，兩手做上下交替按摩。

2、螺旋式按摩：

單手放在一側(cè)乳房的上方，由乳房內(nèi)側(cè)往腋下做螺旋式按摩。

3、提升按摩：

一手托住乳房，另一手放在同側(cè)的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

4、托胸動作：

雙手手掌疊在一起，同時(shí)托住一側(cè)乳房，由下往上做托起—放下的循環(huán)動作。

5、滑動按摩：

雙手四指并攏，放在鎖骨中央的部位，往兩側(cè)腋下做滑動按摩。

6、按壓動作：

四指并攏，用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關(guān)元穴部位，做按壓動作。

二、豐胸食譜

1、麻醬菜

材料：麻醬1碗，生菜50克。

做法：先將生菜洗凈，放入盤內(nèi)，然后倒上麻醬即可食用。

功效：生菜和麻醬營養(yǎng)豐富，有促進(jìn)胸部發(fā)育的作用。

2、豬蹄燜黃豆

材料：豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊；蔥花、鹽 適量。

做法：

1、姜切片，豬腳在開水中焯一下洗凈，黃豆提前在水中泡一會兒。

2、高壓鍋內(nèi)放入黃豆、豬腳、姜片，加入適量水，煮20分鐘。

3、打開鍋蓋，放入蔥花、鹽，調(diào)味可食。

功效：豬蹄能豐胸，富含膠粘蛋白，并且增加皮膚彈性。氣候也干燥的時(shí)候，您不妨經(jīng)常吃點(diǎn)兒豬蹄燜黃豆，這對您的皮膚和健康都很好。

3、核桃仁土豆球

材料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、濕淀粉、花生油各適量。

制法：

1、將土豆去皮，洗凈，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕淀粉，白糖調(diào)拌均勻。

2、調(diào)好的土豆泥分成30份，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。

功效：土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性長期食用，有利于體形的健美。

4、芝麻油菠菜

材料：菠菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量

做法：

1、菠菜洗凈瀝干水份，蒜頭去皮拍碎

2、起油鍋放入A菜和蒜頭，快炒1分鐘

3、起鍋前撒鹽熄火，拌勻即可 瀟雪推薦：誘人美食 呵護(hù)女性完美雙峰

功效：菠菜有豐胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內(nèi)的脂肪，有助于消脂減肥。

5、柚汁牛排

材料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調(diào)料：鹽5g、黃酒3ml、干羅勒（別名九層塔、蘭香）3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。

做法：

1、牛排錘松，柚子榨汁；將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘；

2、西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用；

3、平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中；

4、鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。

功效：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發(fā)育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁！

三、常見豐胸誤區(qū)

1、從來都不注重內(nèi)衣的尺寸 反正穿在里邊別人看不到

許多女性認(rèn)為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，“反正穿在里邊別人看不到，大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無所謂，從來都不注重內(nèi)衣的尺寸。”所以買胸罩試都不試就買回家了。其實(shí)，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。實(shí)際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時(shí)升一級。

2、按摩越多按摩豐胸效果就越好

很多人都盲目的以為“我越使勁，按的時(shí)間越長，它就長的越快”。其實(shí)，這種想法是大錯特錯的！長時(shí)間過度按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴(yán)重還會出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達(dá)不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。

3、對豐胸產(chǎn)品來者不拒

豐胸產(chǎn)品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質(zhì)，乙烯雌酚經(jīng)皮膚吸收后，會抑制體內(nèi)雌激素的分泌，影響乳房的發(fā)育，嚴(yán)重的話，還會損害肝、腎等臟器。如長期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：①會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著；②會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

4、擠乳溝能豐胸

長期擠乳溝，乳房受外力擠壓，有以下弊端：1。可能會影響乳房內(nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢；2。乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。3。受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

5、天天喝木瓜牛奶能豐胸

木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí)，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。