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          29. 導(dǎo)讀This Period Introduction

            在奶粉廣告的鋪天蓋地的宣傳攻勢(shì)下,社會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)的重視程度越來(lái)越低。據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)有一半新生嬰兒沒(méi)有足夠的母乳吃,不少人對(duì)母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識(shí)不夠全面和重視,許多新媽媽因各種原因過(guò)早地放棄了哺乳。5月20日是母乳喂養(yǎng)宣傳日,這個(gè)日子的設(shè)立目的就是為了倡導(dǎo)和大力推廣母乳喂養(yǎng),以強(qiáng)化人們母乳喂養(yǎng)意識(shí),從而更好地實(shí)行計(jì)劃生育和優(yōu)生優(yōu)育。那么,母乳喂養(yǎng)到底有多重要?如何做到正確的母乳喂養(yǎng)呢?家庭醫(yī)生在線兒科頻道特別策劃母乳日專題,讓你全面了解母乳喂養(yǎng)以及媽媽那一份純天然的愛(ài)![閱讀全文]

            指導(dǎo)專家

            中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)主任委員、中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)專家、家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)顧問(wèn)何志謙教授;廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科張少冰副主任醫(yī)師,仕馨月子會(huì)所營(yíng)養(yǎng)師麥燕心、護(hù)士長(zhǎng)王艷菲。

            何志謙:沒(méi)有母乳喂養(yǎng),人類就不存在了!

            母乳喂養(yǎng),究竟有多重要?

            在冰河時(shí)期,整個(gè)地球生物大都差不多滅絕了,那個(gè)時(shí)候如果沒(méi)有母乳來(lái)喂養(yǎng)孩子,人類很難繁衍后代并讓他們生存下來(lái)。因?yàn)閯偵鰜?lái)的孩子沒(méi)有牙齒,身體嬌嫩,無(wú)法咀嚼食物又必要大量的營(yíng)養(yǎng)素,這些都只母乳才能給予。人類的每一個(gè)器官都是有它存在的必然性和意義的,人類女性的乳房存在的目的和真正的意義就是為了哺乳下一代。所以說(shuō),母乳喂養(yǎng)偉大的意義在于:沒(méi)有喂養(yǎng)就沒(méi)有人類。[詳細(xì)]

            母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            Niubility

            母乳可分為初奶和成熟奶

            剛開(kāi)始分泌的奶到一個(gè)星期內(nèi)都叫初奶,一個(gè)星期后的奶叫成熟奶。[詳細(xì)]

            世界衛(wèi)生組織駐華代表處高級(jí)官員蒂克·哈森用一句中國(guó)古話提醒中國(guó)家長(zhǎng):"金水、銀水不如媽媽的奶水."那媽媽的奶水里面,究竟是含有什么營(yíng)養(yǎng)成分呢?[詳細(xì)]

            初奶中有免疫成分

            包括白血球,能保護(hù)寶寶抵抗疾病的侵?jǐn)_。

            母乳為寶寶所需

            母乳的營(yíng)養(yǎng)是寶寶身體所需,最合適寶寶的消化和吸收。

            人奶里有多種營(yíng)養(yǎng)

            蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì),免疫細(xì)胞,免疫物質(zhì)等。

            母乳喂養(yǎng)為什么重要

            Niubility

            媽媽們?yōu)槭裁床辉敢馕鼓蹋?/h2>

            現(xiàn)代好多媽媽不愿意喂奶,主要從幾方面考慮:認(rèn)為喂奶會(huì)影響身材,認(rèn)為喂奶粉省事,甚至誤認(rèn)為奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還有一些人是出于工作考慮,在四個(gè)月上班后,導(dǎo)致忽視了喂奶。其實(shí),母乳喂養(yǎng)不僅是對(duì)寶寶很重要,對(duì)媽媽的身體,尤其是生殖器官的恢復(fù)也是至關(guān)重要。[詳細(xì)]

            1影響身材?

            部分媽媽認(rèn)為喂奶會(huì)影響自己的身材,抗拒喂奶。

            2喂奶費(fèi)事?

            媽媽認(rèn)為喂奶費(fèi)事,不如喂奶粉。

            3影響工作?

            媽媽如果優(yōu)先為孩子喂奶,可能影響到工作。

            母乳喂養(yǎng)有助于預(yù)防乳腺癌

            乳腺癌的發(fā)病率增加和乳腺的不使用有關(guān)

            目前,中國(guó)癌癥最高發(fā)病率的是乳腺癌,乳腺癌的發(fā)病跟我們對(duì)待性生活,對(duì)待生育,對(duì)待后代都有著極其重要的關(guān)系。患有乳腺癌的女性大多數(shù)不生育,或生育不哺乳。為什么這部分人的發(fā)病率那么高,原因很簡(jiǎn)單,人類與生俱來(lái)的所有器官,都有它存在的理由,都是有它的功能的,如果你不去使用,它就喪失它的功能,并出現(xiàn)異常的生長(zhǎng)情況。[詳細(xì)]

            母乳喂養(yǎng)幫助子宮恢復(fù)

            因?yàn)槲鼓淌菐椭訉m恢復(fù)的過(guò)程,寶寶的吸吮可促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血,促進(jìn)子宮復(fù)舊。何志謙教授還指出,產(chǎn)后不哺乳,對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)年輕的時(shí)候確實(shí)看不出來(lái)有什么大問(wèn)題,但其實(shí)媽媽身體狀況已經(jīng)受到了干擾。 [詳細(xì)]

            母乳喂養(yǎng)增進(jìn)母子感情

            母親就是孩子的第一任老師,母乳喂養(yǎng)使得母子關(guān)系更加深遠(yuǎn)。喂奶過(guò)程建立和存在的母子親切感,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)還是一種安全感,是聯(lián)系母子的感情紐帶,寶寶從小有這種感情建立和心理依賴,長(zhǎng)大以后和媽媽的感情會(huì)長(zhǎng)久保持。[詳細(xì)]

            母乳喂養(yǎng)至少需持續(xù)6個(gè)月 最多不超過(guò)1年

            世界衛(wèi)生大會(huì)向全球倡議:最初六個(gè)月純母乳喂養(yǎng),可適當(dāng)在6個(gè)月之后補(bǔ)充輔助食品,并堅(jiān)持哺乳12個(gè)月以上。何志謙教授認(rèn)為,最理想的母乳喂養(yǎng)時(shí)間至少是6個(gè)月以上到1歲。為什么是這個(gè)時(shí)間呢?時(shí)間太長(zhǎng)又有何不好呢? 何志謙教授認(rèn)為,1歲以上的寶寶已經(jīng)初步掌握咀嚼能力和一定的消化能力,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)妮o食來(lái)攝入營(yíng)養(yǎng)。超過(guò)1歲繼續(xù)喂奶對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)也是額外負(fù)擔(dān),乳房超過(guò)一年的負(fù)荷,對(duì)媽媽身體情況的恢復(fù)也有一定影響,對(duì)母子都有利的適宜年限也就是一年。[詳細(xì)]

            無(wú)母乳或無(wú)法哺乳該怎么辦

            Niubility

            沒(méi)有母乳

            寶寶能喝什么奶?

            母乳喂養(yǎng)確實(shí)是人生之初最好的喂養(yǎng)方式,然而,不是所有的新生兒都能得到母乳喂養(yǎng)。由于各種因素的影響,有些媽媽確實(shí)是無(wú)法母乳的,該怎么選配方奶粉呢?市面上的一些酸奶、乳酸飲料、牛初乳這些乳制品能給寶寶吃嗎?[詳細(xì)]

            擔(dān)心配方奶過(guò)敏怎么辦?

            在沒(méi)有母乳的情況下,寶寶可以選擇合適的配方奶來(lái)滿足所需的營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在配方奶粉的種類很多,如果擔(dān)心引起過(guò)敏,可以選擇部分水解奶粉,深度水解奶粉或者是氨基酸奶粉。

            過(guò)敏是對(duì)大蛋白的抗原性敏感,蛋白質(zhì)分子越大,抗原性越強(qiáng)。

            部分水解奶粉又叫做防過(guò)敏配方奶粉,也是牛奶,只是把蛋白質(zhì)變小了,抗原性就小很多,如果過(guò)敏情況不嚴(yán)重可以選,營(yíng)養(yǎng)是價(jià)值一樣的。

            抗過(guò)敏配方(又叫深度水解奶粉)分子是肽,抗原性就會(huì)更小,氨基酸配方奶粉又叫無(wú)敏配方,人體可以直接吸收了,所以不會(huì)引起過(guò)敏。 [詳細(xì)]

            no.1牛初乳:不能給寶寶添加牛初乳,否則會(huì)容易引起性早熟。

            no.2乳酸飲料:乳酸飲料由香精、水、少量的益生菌、穩(wěn)定劑、奶精是飲料不是奶,建議少喝或不喝。

            no.3酸奶:酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。建議兒童喝酸奶而不是乳酸飲料。

            no.4配方奶:母乳是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的第一選擇,在沒(méi)有母乳的情況下,可以選擇適合寶寶的配方奶以補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。

            關(guān)于母乳喂養(yǎng)的八大常見(jiàn)問(wèn)題

            Niubility

            網(wǎng)友提問(wèn)

            Q:
            產(chǎn)后乳房不適,出現(xiàn)腫脹,疼痛,奶水不暢的情況怎么辦?
            A:
            出現(xiàn)奶水不暢的情況,最簡(jiǎn)單的方法就是熱敷,奶脹要及時(shí)擠出來(lái)。情況嚴(yán)重,可以請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行按摩,穴位刺激,幫助疏通。詳細(xì)
            Q:
            有些新手媽媽出奶很慢,該怎么改善?
            A:
            出奶慢一般是由2個(gè)原因引起的:堵塞,或者奶不夠。根據(jù)不同的情況處理方式不同,堵塞了就要及時(shí)疏通、按摩乳房。如果是因?yàn)槟溉椴粔颍鸵吣塘恕?詳細(xì)
            Q:
            媽媽奶水不夠,寶寶不到2個(gè)小時(shí)就餓了,該怎么促使奶水更充盈呢?
            A:
            奶水是否充裕和媽媽的體質(zhì)、飲食、睡眠、心情都有著極大的關(guān)系。如果一個(gè)媽媽心情總是很焦慮,奶水也不會(huì)多到哪里去。有些媽媽產(chǎn)后氣血不足,也可以通過(guò)補(bǔ)氣血也是幫助奶汁分泌。更重要的是保證良好的睡眠和心情舒暢。 詳細(xì)
            Q:
            乳頭皸裂了怎么辦?
            A:
            預(yù)防乳頭皸裂,建議喂奶前后,先擠掉一些乳汁涂在乳頭上,保持乳頭濕潤(rùn)再開(kāi)始喂奶,這樣也利于寶寶含接乳頭,喂完奶涂點(diǎn)乳汁在乳頭上也起到一個(gè)保護(hù)作用。一旦出現(xiàn)乳頭皸裂,可以買點(diǎn)“羊脂膏”,對(duì)乳頭皸裂的效果挺好的。 詳細(xì)
            Q:
            有很多媽媽在哺乳期都會(huì)出現(xiàn)乳腺炎的問(wèn)題,這是因?yàn)槭裁匆鸬模坑衷撊绾晤A(yù)防?
            A:
            哺乳期得乳腺炎,大多是因?yàn)槿橹瓫](méi)及時(shí)排空,長(zhǎng)期乳汁淤積,奶在乳房里變質(zhì)了引起的乳腺炎。另外,媽媽睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng),喜歡側(cè)臥或趴著睡覺(jué),又或者是哺乳衣不合適,導(dǎo)致乳房不通暢,也會(huì)引起乳腺炎。詳細(xì)
            Q:
            在哺乳期,飲食方面有何需要注意的,哪些該吃?哪些不宜吃呢?
            A:
            哺乳期飲食,要以清淡,少油少鹽為主。因?yàn)槿绻麐寢尦缘谋容^咸,母乳含鹽量高,那么,寶寶吸入的鈉含量也會(huì)偏高,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定影響。攝入油膩的食物也會(huì)導(dǎo)致乳汁里脂肪含量偏高,而寶寶腸胃比較脆弱,消化不了這么油膩的食物,就容易拉肚子。 詳細(xì)
            Q:
            正確的喂奶方式有哪些?
            A:
            最好的喂奶方式是坐著喂,因?yàn)樽鼓蹋橄偈窍蛳碌模菀壮瞿蹋送猓有橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式等喂奶方法,媽媽選擇一個(gè)自己覺(jué)得舒服的姿勢(shì)就可以了。 詳細(xì)
            Q:
            喂完奶給寶寶拍嗝的正確方法是怎樣的?
            A:
            最常見(jiàn)的拍嗝方式有兩種,最傳統(tǒng)的方法是喂完奶后把寶寶抱直,放在肩膀上,讓其下頜靠在我們的肩膀上。媽媽一手抱住寶寶的臀部,另一手手掌弓成杯狀,由下往上輕輕叩擊背部,或是手掌攤平輕撫背部,直到寶寶打嗝排氣為止。 詳細(xì)

            專家咨詢

            麥燕心 營(yíng)養(yǎng)專家

            仕馨月子會(huì)所營(yíng)養(yǎng)師,服務(wù)過(guò)包括仝曉燕等知名演員在內(nèi)的上千名產(chǎn)婦。

            王艷菲 護(hù)理專家

            仕馨月子會(huì)所護(hù)士長(zhǎng),曾在深圳、北京某高檔月子會(huì)所擔(dān)任護(hù)士長(zhǎng),擁有豐富的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。

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