何志謙：沒有母乳喂養(yǎng)，人類就不存在了！

現(xiàn)今，在奶粉廣告的鋪天蓋地的宣傳攻勢下，社會上對母乳喂養(yǎng)的重視程度越來越低。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國有一半新生嬰兒沒有足夠的母乳吃，不少人對母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識不夠全面和重視，許多新媽媽因各種原因過早地放棄了哺乳。尤其在廣大農(nóng)村地區(qū)，由于食用廉價(jià)劣質(zhì)奶粉和受污染的飲用水，孩子們的健康成長面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。5月20日是母乳喂養(yǎng)宣傳日，這個(gè)日子的設(shè)立目的就是為了倡導(dǎo)和大力推廣母乳喂養(yǎng)，以強(qiáng)化人們母乳喂養(yǎng)意識，從而更好地實(shí)行計(jì)劃生育和優(yōu)生優(yōu)育。那么，母乳喂養(yǎng)到底有多重要？母乳是別的奶制品能代替的嗎？家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)顧問、中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會主任委員、中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)專家何志謙教授為大家全面剖析。

（指導(dǎo)專家：家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)顧問、中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會主任委員、中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)專家何志謙教授）

母乳喂養(yǎng)，究竟有多重要？

“如果沒有母乳喂養(yǎng)，人類就不存在了！”何志謙教授用一句話充分肯定了母乳喂養(yǎng)的價(jià)值。

為什么會這么說呢？何志謙教授進(jìn)一步為家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友介紹，在冰河時(shí)期，整個(gè)地球生物大都差不多滅絕了，那個(gè)時(shí)候如果沒有母乳來喂養(yǎng)孩子，人類很難繁衍后代并讓他們生存下來。因?yàn)閯偵鰜淼暮⒆記]有牙齒，身體嬌嫩，無法咀嚼食物又必要大量的營養(yǎng)素，這些都只有母乳才能給予。人類的每一個(gè)器官都是有它存在的必然性和意義的，人類女性的乳房存在的目的和真正的意義就是為了哺乳下一代。所以說，母乳喂養(yǎng)偉大的意義在于：沒有喂養(yǎng)就沒有人類。

母乳的營養(yǎng)價(jià)值有多高

世界衛(wèi)生組織駐華代表處高級官員蒂克·哈森用一句中國古話提醒中國家長："金水、銀水不如媽媽的奶水。"那媽媽的奶水里面，究竟是含有什么營養(yǎng)成分呢？

何志謙教授指出，乳汁分為初奶和成熟奶，剛開始分泌的奶到一個(gè)星期內(nèi)都叫初奶，一個(gè)星期后的奶叫成熟奶。人奶里有一百多種營養(yǎng)物質(zhì)，是人類幾十萬年生長過程中逐步形成的合理的結(jié)構(gòu)。主要的幾種物質(zhì)是：蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)，免疫細(xì)胞，免疫物質(zhì)等。母乳含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)最合適嬰兒的消化和吸收，而且初奶中含有很多免疫的成分，包括白血球，能保護(hù)嬰兒抵抗疾病。可以說，世界上絕對沒有一種人工制造的代乳品能比得上母乳。

母乳喂養(yǎng)對媽媽有什么好處？

現(xiàn)代好多媽媽不愿意喂奶，主要從幾方面考慮：認(rèn)為喂奶會影響身材，認(rèn)為喂奶粉省事，甚至誤認(rèn)為奶粉的營養(yǎng)價(jià)值高，還有一些人是出于工作考慮，在四個(gè)月上班后，導(dǎo)致忽視了喂奶。其實(shí)，母乳喂養(yǎng)不僅是對寶寶很重要，對媽媽的身體，尤其是生殖器官的恢復(fù)也是至關(guān)重要。

因?yàn)槲鼓淌菐椭訉m恢復(fù)的過程，寶寶的吸吮可促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮復(fù)舊。何志謙教授還指出，產(chǎn)后不哺乳，對媽媽來說年輕的時(shí)候確實(shí)看不出來有什么大問題，但其實(shí)媽媽身體狀況已經(jīng)受到了干擾。舉個(gè)例子，目前，中國癌癥最高發(fā)病率的是乳腺癌，乳腺癌的發(fā)病跟我們對待性生活，對待生育，對待后代都有著極其重要的關(guān)系。患有乳腺癌的女性大多數(shù)不生育，或生育不哺乳。為什么這部分人的發(fā)病率那么高，原因很簡單，人類與生俱來的所有器官，都有它存在的理由，都是有它的功能的，如果你不去使用，它就喪失它的功能，并出現(xiàn)異常的生長情況。

重要的是，母乳喂養(yǎng)可以增進(jìn)母子感情，而且母親就是孩子的第一任老師，這樣使得母子關(guān)系更加深遠(yuǎn)。喂奶過程建立和存在的母子親切感，對孩子來說還是一種安全感，是聯(lián)系母子的感情紐帶，寶寶從小有這種感情建立和心理依賴，長大以后和媽媽的感情會長久保持。

母乳喂養(yǎng)的最佳時(shí)間：6個(gè)月到1歲

少數(shù)媽媽不愿意喂奶，可也有些媽媽喜歡長時(shí)間喂奶，喂到2歲甚至3歲多的也有，雖然為數(shù)不多，但是不得不讓人產(chǎn)生這樣的疑問，喂奶是時(shí)間越長越好嗎？世界衛(wèi)生大會向全球倡議：最初六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，可適當(dāng)在6個(gè)月之后補(bǔ)充輔助食品，并堅(jiān)持哺乳12個(gè)月以上。何志謙教授認(rèn)為，最理想的母乳喂養(yǎng)時(shí)間至少是6個(gè)月以上到1歲。為什么是這個(gè)時(shí)間呢？時(shí)間太長又有何不好呢？何志謙教授認(rèn)為，1歲以上的寶寶已經(jīng)初步掌握咀嚼能力和一定的消化能力，可以通過適當(dāng)?shù)?/span>輔食來攝入營養(yǎng)。超過1歲繼續(xù)喂奶對媽媽來說也是額外負(fù)擔(dān)，乳房超過一年的負(fù)荷，對媽媽身體情況的恢復(fù)也有一定影響，對母子都有利的適宜年限也就是一年。據(jù)了解，惠氏公司也一直建議消費(fèi)者在衛(wèi)生專業(yè)人員或機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下引入輔助食品后盡可能長的堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至24個(gè)月乃至更久。

最后，何志謙教授提醒大家：母乳是人類天然的營養(yǎng)庫，要維護(hù)好這個(gè)營養(yǎng)庫，不僅是媽媽一個(gè)人的事情，需要家庭和社會的支持。首先，母親喂養(yǎng)孩子之前應(yīng)做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備，有足夠的信心和合適的營養(yǎng)；另外，丈夫的支持也是特別重要的，讓媽媽有合適的休息時(shí)間，保持良好的心情和精神狀態(tài)，以利于奶水的分泌。再次，就是社會的關(guān)愛和支持，為母乳喂養(yǎng)提供合理的時(shí)間和良好的環(huán)境。母乳喂養(yǎng)應(yīng)該得到全社會的重視，讓每個(gè)中國夢的接班人都能健康成長！

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