給寶寶添加輔食要防“四過”

　　營養不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發病率尤高。除了先天因素外，絕大部分營養不良是因后天的喂養有問題，尤其是輔食添加不合理所致。如何給寶寶合理添加輔食呢，下面告訴你給寶寶添加輔食應注意4情況。

　　過早

　　媽媽都希望寶寶身體強壯，便不顧及寶寶的消化能力，盲目的添加輔食，結果造成寶寶消化不良甚至厭食。其實，剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中發酵，造成腹脹、便秘、厭食;就是增加腸蠕動，使大便量和次數增加，最后導致腹瀉等病癥。

　　過晚

　　有的媽媽對輔食添加不夠重視，認為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8～9個月的寶寶還只喂母乳，殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致多種疾病如貧血和佝僂病等，也為今后的斷奶增加了困難。

　　過濫

　　孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。因此，應根據寶寶的消化功能情況逐漸添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3～4天，如發現食欲不振、大便異?；蛴羞^敏現象，應暫停這種食品，待恢復正常后，再酌情由少量添加，不能同時增加數種輔食。同時，食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡，比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食;輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。

　　過細

　　有的媽媽只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。殊不知，輔食過細，寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，面頰的發育同樣受影響。同時，還會影響寶寶味覺的產生，勾不起孩子的食欲。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。