早上或晚上 哪個才是最佳受孕時間

　　最近有位朋友向小編抱怨，說她備孕了兩年了一點消息都沒有，反而是周圍比她小的妹妹，不想懷孕偏偏就意外懷上了好幾次了。

　　其實，備孕是件需要耐心與堅持的事，許多夫婦盼著能一擊即中，然而一個月排卵就那么一次，而受孕幾率也因人因時而異。到底什么時候才是“最佳受孕時機”呢？什么時候最容易受孕？早上同房容易受孕還是晚上同房更容易受孕呢？這也成了一個頗有爭議的話題。

　　一、早上同房容易受孕嗎？

　　網(wǎng)友玲子：我覺得早上更容易懷孕，原因很簡單，晚上的時候一天工作之后大家比較累，尤其是男人，他們疲憊的時候AA的興致還有力量都小了好多，但是經(jīng)過一夜的休息之后就不擔(dān)心精力問題了。那么小蝌蚪就更有活力，跑的更快啊！另外提醒一下最好挑選一個不用上班的日子的早上哦。如果再他還沒睡醒就把他叫起來AA我估計他不會很有興致，如果又要擔(dān)心上班遲到就更沒心情了……最好是一早把他親醒或者癢癢醒他會比較自然比較開心的AA，呵呵！

　　許多網(wǎng)友認(rèn)為，早上受孕率會更大。他們認(rèn)為，由于無論男方還是女方，性欲都受性激素的支配。早上是男方或女方體內(nèi)性激素分泌的高峰期，這個時候性欲往往比較強烈。而且男性的精子在早上的數(shù)量是最多的。另一方面，經(jīng)過了一個晚上的休整，人也更有體力。

　　所以歸納而言，認(rèn)為早上同房更容易受孕的根據(jù)主要是：性欲強，精子數(shù)量多，體力充沛。

　　二、晚上同房受孕率更大？

　　網(wǎng)友地心蘿：我和老公就是晚上AA受孕的。之前也嘗試過早上AA，但是我總是提不起性致，而且很容易困。尤其如果是上班日，就更排斥早上做了。后來在排卵期來的時候，我們又恢復(fù)了以前的夫妻生活習(xí)慣，在晚上A了，感覺更從容，體驗也更好。雖然不能說晚上就一定能讓受孕率大，但是我周圍的好多朋友都是晚上A然后受孕成功的。

　　也有一些網(wǎng)友認(rèn)為，晚上同房更容易懷孕。一來，安靜的夜晚更容易營造浪漫的氛圍，有情調(diào)，相比早上起床后的時間，睡前的夫妻生活是一直以來大多數(shù)人有的習(xí)慣。二來，晚上同房的時間更從容一點，相比早上做完還要手忙腳亂去上班，晚上可以“悠著來”，享受過程的愉悅。不過周末或節(jié)假日的話，這個區(qū)別就不明顯了。

　　三、科學(xué)研究：什么時候最容易受孕

　　根據(jù)科學(xué)的研究，一天之中最佳受孕時間是下午4點—7點。

　　綜合研究人體在一天中各段時間的身體情況，上午7點之后至中午1 2點之前，思維以及身體的興奮程度都呈上升趨勢。此時女性體內(nèi)環(huán)境優(yōu)質(zhì)，如果配合好排卵期計算的話，比較容易受孕。而到了下午2點到4點的時候，身體漸漸處于疲乏狀態(tài)，各方面器官活力也逐漸減弱。不過在5點左右還會出現(xiàn)一個小高潮，身體又會再次興奮起來；而比起早上的忙碌時間，下午5點后剛好是白天接近尾聲，可以說這時是夫妻經(jīng)營好性生活的最佳時段。

　　意大利卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規(guī)律，請了五十多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本：一份在上午7時30分提??；一份在下午5時30分提取。試驗發(fā)現(xiàn)，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運動的比例也比較大?？崞嬗种赋?，科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關(guān)鍵作用，它使大多數(shù)婦女在下午4時至7時這段時間排卵。將這兩項研究合而為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。

　　人體機能在24小時中并不相同，一般來說早上到中午是人體狀態(tài)的上升階段，中午到下午是人體機能相對低落的時段，而17點-22點之間人體機能又會再次上升，但到23點左右會迅速下降。這也與一般人的作息習(xí)慣相符，而且同房后女性長時間平躺也有利于增加受孕機率。

　　同時，意大利卡尼奇博士的研究表明，男性精子在下午5點左右不僅數(shù)量非常多，而且活動最旺盛，可以說此時的男性精子無論是在數(shù)量還是質(zhì)量上都達(dá)到了巔峰。而對女性孕激素的研究也表明，大多數(shù)女性的排卵期是在下午5點左右。因此，如果夫妻雙方密切配合，協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系，在下午5點左右的時候“要孩子”女性成功受孕的幾率最大。

　　四、備孕需要有規(guī)律的性生活

　　不管你信不信，其實你每月能夠受孕的時間非常短，通常不超過4天。你最容易受孕的這段時間，就在排卵發(fā)生之前。每個月，你的一個卵巢里有15-20個卵子成熟，其中最大的那個卵子會被釋放到你的盆腔里，進入輸卵管。簡單說吧，排卵就是1個或1個以上卵子從你的卵巢中釋放出來的過程。

　　如果卵子沒有受精，它的存活時間只有12-24小時。精子在你體內(nèi)的存活時間有可能長達(dá)7天，活力最強(即能夠沿直線迅速移動)的、最健康的精子來自每三四天一次的性交，所以為了提高受孕的可能性，你一定要在排卵(即最佳受孕期)前幾天的某個時間過性生活。

　　為了達(dá)到這個目的，一個方法就是在整個月經(jīng)周期內(nèi)，保證每周過兩三次性生活。這樣，不管你什么時候排卵，都更有可能已經(jīng)有健康的精子在你的輸卵管里等候。不過，為了不放過任何機會而每隔幾天就來一次性生活，也許不是對所有人都很現(xiàn)實。

　　雖然有些專家說，早晨男性的精子數(shù)量較多，但另一些研究卻發(fā)現(xiàn)并非如此，兩者之間似乎并沒有多少相關(guān)的證據(jù)。即使單純的時間因素確實有作用，但對于精子正常的男性來說，那些差別也多半小得不會對受孕產(chǎn)生什么影響。假設(shè)你的精子數(shù)量從晚上的8億7千個增加到早上的8億8千個，這可能聽起來很多，但對于受孕沒有什么影響。畢竟，受孕只需要一個精子而已。

　　真正重要的是遵循一種能使你的精子和結(jié)合能力達(dá)到最佳狀態(tài)的生活方式，放松身心、性生活有規(guī)律、無論一天的什么時間都樂在其中。你的壓力越小，性欲越旺盛，你妻子受孕的機會也就越大。研究還顯示，你妻子對性的需求往往會在她生殖能力最強時增高，所以，只要你們兩人來了情緒，就盡管去做，不用管白天還是晚上。

　　小編點評：

    小編能理解許多備孕的小夫妻為了能夠快速受孕而試圖尋求某種規(guī)律的做法，不過，談及懷孕的幾率與房事的時間，沒錯，大家必須要選好最佳受孕時機才能有利于快速受孕，但是這個時機與白天還是晚上行房是沒有必然聯(lián)系的，它只與排卵期或安全期有關(guān)。如果在排卵期行房，不論白天晚上都容易受孕，安全期則不會。

　　至于科學(xué)研究顯示的數(shù)據(jù)，小編認(rèn)為，這些研究給出的僅僅只是一個就大多數(shù)人而言的概數(shù)，畢竟每個人每對夫婦都存在個體上的差異，因此還要根據(jù)自己的情況來計劃受孕。所以說，“科學(xué)的方法”雖然是值得參考的，但也不要因為這樣就刻意安排在那個時間段同房——尤其是如果你心情與身體狀態(tài)都不夠理想的話。

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