春季備孕的4個注意事項

　　春季注意保持良好的心理狀態

　　胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利于胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情緒很重要。

　　居室注意保溫和換氣

　　在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時應注意居室內的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上，因此居室要注意通風透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

　　室內不要放花草

　　春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。有些花草會使孕婦產生不良反應，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會影響孕婦的食欲和嗅覺，甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來香、丁香等，吸進新鮮氧氣，呼出二氧化碳會奪走居室內的氧氣，對孕婦及胎兒的健康十分不利。

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　　想春季懷孕要做到提前預防

　　有些人認為，春季氣溫逐漸回升，空氣中濕度大，有利于流感病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒生長，孕婦免疫系統功能低下，容易感染各類病毒，影響胎兒腦神經系統發育。

　　專家提醒大家，冬春季節各類病毒確實比較多，人體也容易患流感等傳染性疾病，因此，如果有計劃懷孕的女性，刻意錯開早春季節也是可以的。但如果已經懷上寶寶，也沒必要刻意流產，只要日常多加注意，還是能避免感染各類病毒的。

　　為了避免病毒感染，女性計劃懷孕前要做好優生四項、艾滋、梅毒、乙肝等檢查，從計劃懷孕開始，就要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫院等人員集中的地方。為了預防風疹病毒感染，可在孕前3個月注射風疹疫苗，不飼養寵物，避免感染弓形蟲病毒。

　　風疹是由風疹病毒引起的傳染病。這種病毒主要通過飛沫傳播，也可通過人與人之間的接觸傳播。風疹的臨床癥狀較輕，大多數人只有低熱，輕微頭痛，食欲減退及皮疹等。病程一般也較短，一周即可痊愈。因為癥狀和體征輕微，所以往往不被人們所重視。因此也就很容易在人群中引起流行。

　　而如果孕婦在懷孕三個月內感染了風疹病毒，那就危害很大了。因為病毒可通過胎盤危及胎兒。因為在這一時期胚胎還未成形，各個器官正在發育，很容易在病毒作用下使某個器官的發育暫停或發生錯亂，從而造成嚴重的先天性風疹綜合征，使胎兒形成各種畸形，如先天性白內障、耳聾、小頭畸形、智力低下、發育遲緩、先天性心臟病等等。而且，這種先天畸形，在胎兒出生后往往不能立即發現，要等到幾周、幾個月甚至到孩子已經3——4歲時才逐漸顯露出來。

　　據專家統計，在孕期第1個月感染風疹病毒，胎兒畸形的發生率高達50%;第二個月為30%;第三個月為20%;第四個月為55%。并認為妊娠四個月后感染風疹病毒對胎兒也不是完全沒有危險。所以要告誡懷孕的婦女，在四個月內，不要到公共場所去，以減少病毒感染的機會。

　　近幾年來，隨著醫藥科學的發展，一些發達國家已采用注射疫苗的方法來預防風疹的流行。如美國，對15個月至12歲的兒童，不論男女都必須注射風疹疫苗。英國則對11——14歲的女孩注射風疹疫苗。我國對風疹疫苗雖未列入計劃免疫，但也已經進口了一種聯合疫苗（即可以同時預防風疹、麻疹、流行性腮腺炎的疫苗）。注射這種疫苗后就可以預防這三種常見的傳染病。但在接種疫苗后三個月內不能懷孕，否則，減毒活疫苗反而會毒害胎兒。

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