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            剖腹產
            掛號科室:產科 同類疾病:分娩早產胎盤滯留產痛先兆臨產

            產后出汗多 產褥期3天適當補點鹽

            2011-09-15 07:03:50      家庭醫生在線

            產后3天適當補點鹽

              從醫學上講,坐月子學名叫產褥期,是機體和生殖器官的復原期,一般需要6―8周。這是女性一生中非常特殊的階段,因為新媽媽不僅需要生理上的恢復,還要分泌乳汁來喂養嬰兒,因此,注意合理飲食對她們尤其重要。

              再說鹽的問題。中醫認為,食鹽性味咸、寒,歸胃、腎、大小腸經。梁代名醫陶弘景曾說:“五味之中,唯此不可缺”,言下之意就是食鹽為五味之王。現代醫學也認為,食鹽中所含的鈉離子是人體不可缺少的。血漿中需要一定的鈉,以維持人體水和電解質的平衡,否則就會出現頭暈眼花、惡心、嘔吐、乏力、無食欲等表現。

              新媽媽由于在生產時和產后都出汗較多,乳腺分泌也比較旺盛,體內很容易缺水、缺鹽,需要適當補充一些。不過,這里說的補充也不是要求產婦比家人多吃,而是指她們要比產前多吃。因為在孕晚期,孕婦體內常有一定的水分潴留,需要通過限制食鹽攝入來促進多余的水、鈉排出。而經過一段時間的自我調節和生產過程之后,體內的水、鈉已能恢復到正常水平,則不應再限鹽了。所以建議,在產后的前3天,維持與家人同樣的食鹽攝入量(可比世界衛生組織推薦每天5―6克的低鹽攝入量略多),3天后,可適當減少,保持低鹽水平。

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