最好別給學(xué)齡前兒童多喝茶飲料
茶是好東西,除了有時(shí)可能導(dǎo)致失眠外,還是優(yōu)點(diǎn)大于缺點(diǎn)。并且,中國(guó)傳統(tǒng)茶道文化,也讓不少人表現(xiàn)出對(duì)茶情有獨(dú)鐘。但所有這些,都是對(duì)成年人而言,對(duì)學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō),茶卻可以算是個(gè)禁區(qū)。
專家解釋說(shuō),因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì),很容易令人中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒身體正處于發(fā)育階段,身體各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用物質(zhì)抑制能力較弱,不能像成人那樣進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。所以,孩子喝茶后,會(huì)出現(xiàn)心跳加快現(xiàn)象,有可能導(dǎo)致體力消耗過(guò)大。如果是在晚上喝茶,還會(huì)使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問(wèn)題,影響到睡眠,進(jìn)而影響發(fā)育。
另外,專家強(qiáng)調(diào),茶葉里含有鞣酸和茶堿,這兩種成分進(jìn)入人體后,會(huì)抑制孩子身體對(duì)一些微量元素吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過(guò)量喝茶或喝濃茶,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素缺乏,甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。此外,茶有利尿功能,在利尿過(guò)程中,鞣酸和茶堿還會(huì)造成鈣、磷等礦物質(zhì)流失,從而影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收。
當(dāng)然,偶爾給寶寶喝少量淡茶,對(duì)身體不會(huì)有太大損害,但如果經(jīng)常給孩子喝茶或喝濃茶,甚至涼茶就會(huì)對(duì)他們健康產(chǎn)生一定影響了。
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