最好別給學齡前兒童多喝茶飲料
茶是好東西,除了有時可能導致失眠外,還是優點大于缺點。并且,中國傳統茶道文化,也讓不少人表現出對茶情有獨鐘。但所有這些,都是對成年人而言,對學齡前兒童來說,茶卻可以算是個禁區。
專家解釋說,因為茶里含有茶堿等物質,很容易令人中樞神經系統產生興奮。而嬰幼兒身體正處于發育階段,身體各神經系統對于具有興奮作用物質抑制能力較弱,不能像成人那樣進行有效調節。所以,孩子喝茶后,會出現心跳加快現象,有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶,還會使孩子產生失眠、尿頻等問題,影響到睡眠,進而影響發育。
另外,專家強調,茶葉里含有鞣酸和茶堿,這兩種成分進入人體后,會抑制孩子身體對一些微量元素吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,可能會導致體內微量元素缺乏,甚至出現營養不良。此外,茶有利尿功能,在利尿過程中,鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質流失,從而影響身體對營養吸收。
當然,偶爾給寶寶喝少量淡茶,對身體不會有太大損害,但如果經常給孩子喝茶或喝濃茶,甚至涼茶就會對他們健康產生一定影響了。
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