吃姜可有效緩解孕媽咪晨吐

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　　醫學人員最新發現，姜可以幫助緩解孕婦晨吐，而且對胎兒沒有副作用。為檢驗姜對減輕孕婦惡心和嘔吐反應的作用而進行的6項研究中，研究人員發現，與安慰劑或者惰性藥物以及維生素B6(實驗表明，維生素B6可以改善一些孕婦的惡心和嘔吐反應)相比，姜的效果更勝一籌。

　　美國《婦產學》期刊報道說，孕婦食姜后并沒有給她們的懷孕造成影響。意大利那布勒斯弗里迪里科二世大學的弗朗斯卡·伯瑞利和她的同事說：“姜可能有效地治療孕期惡心和嘔吐。”但同時，他們對此持謹慎態度，稱這仍是初步結論。在下定論前，還需進行更多實驗以確認姜的確可以治療孕期反應。

　　在第一個三個月孕期內，有高達80%的婦女會出現晨吐反應?！秼D產學》的作者指出，雖然有很多用以減輕晨吐的藥物，但擔心這些藥物可能會對胎兒產生副作用，所以她們避免在懷孕期間使用。于是很多婦女轉而謀求其他替代治療，包括維生素、中藥、順勢療法以及針灸。在這些自然藥物中，姜長期以來被用來減輕惡心反應，一些證據表明它可以緩解暈動病以及其他類型的惡心病癥。

　　在美國，姜已經躋身銷量前20名的進補草藥，僅2001年一年的銷售額就達到120萬美元。其他一些常用的用以治療孕婦晨吐的天然藥物包括甘菊花、胡椒薄荷和樹莓葉。但這幾種藥物的作用都沒有像姜那樣被廣泛研究過。

　　為審查此前對姜進行過的那些研究，伯瑞利和她的同事瀏覽了相關的一些醫學文獻，他們發現一些研究人員曾對675名遭受晨吐折磨的孕婦進行了姜治療效果實驗。其中共涉及246名孕婦的四項研究中，研究人員發現姜在消除孕婦惡心和嘔吐方面都一致性地勝過安慰劑。甚至在治療患有一種被稱為妊娠劇吐反應的孕婦也是如此。

　　在新近進行的一項研究中，實驗對象隨機服用一種含有350毫克姜的膠囊或含有25毫克維生素B6的膠囊，每天服用三次一直持續三周。結果表明，姜在治療惡心、嘔吐以及干嘔方面與維生素B6具有相同療效。每組中稍稍超過一半的孕婦的嘔吐癥狀得到緩解。一些研究報告稱，姜也會產生像頭痛、腹瀉和困倦等副作用，但與其他治療法，比如服用安慰劑和維生素B6也同樣存在這樣的問題。