古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
坐月子能吃什么水果
坐月子能吃什么水果？有些人認為，水果是涼性食物，吃后會著涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益于產后身體恢復。坐月子期間能吃什么水果？水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，例如:奇異果、榴蓮、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄等等。家庭醫生在線育兒頻道為廣大網友提供“坐月子能吃什么水果”最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下坐月子能吃什么水果，請關注家庭醫生在線育兒頻道。
坐月子能吃水果嗎？為了產后的恢復，以及母乳喂養的新生兒的健康發育。坐月子雖然可以吃水果，也要注意選擇哦。 一、坐月子適合吃的水果 1、奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱，止渴，利尿，通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 2、榴連 味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫，加強血液循環有良好……
由于受傳統觀念的影響，有些產婦在“坐月子”期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益于產后身體恢復。幸運草：孕婦吃水果前先了解一下水果的四性水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降……
坐月子能吃什么水果呢？產后的坐月子期間的飲食是很重要的，新媽媽要學會合理搭配哦。水果對人體的幫助是很大的，下面就來看看作為產后坐月子的新媽媽可以吃的水果都有哪些吧。坐月子能吃什么水果紅棗：紅棗中含豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼……
在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。所以，如何科學的坐月子就變的很重要了。坐月子有多重要產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改……
坐月子應吃的水果：受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足；如兩者合理搭配良用，則能取長補短，……
坐月子能吃什么水果相關問題
- Q：坐月子能吃些什么水果?
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A：一般情況下，多數水果是可以在產褥期食用的。一般建議您食用的水果首先是香蕉、蘋果，香蕉可以應用熱水溫熱后食用，可以有利于大便通暢，蘋果也可以吃[詳細]
- Q：坐月子能吃水果嗎？
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A：您好：一般在月子里要多補充水分，在月子里是可以吃水果的，另外要多吃富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等，注意保持好衛生休息，……[詳細]
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