古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
產后調理
產后調理是非常重要的，為了避免產婦落下月子病，產婦月子護理方法尤其重要。那在坐月子期間該如何進行護理呢? 首先室內要保持干凈、通風，臥室溫濕度要適宜，此外要多注重個人衛生，注意均衡營養，注意保暖適度。然而，很多朋友并不了解產后月子護理，對于產后月子護理存在著或多或少的疑問。家庭醫生在線育兒頻道為廣大網友提供產后調理最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下產后調理，請關注家庭醫生在線育兒頻道。
產后除了產婦護理方面以為，最注重的方面應該是產婦飲食，因為產婦分娩過后身體營養流失，受到很大的挫傷，需要好好的調理。所以對于產婦來說，營養飲食是必須滿足的條件。然而，產婦飲食也是有講究的，下面我們主要說一下產婦飲食禁忌，希望產婦朋友們更好的恢復身體。 忌：剛生完孩子就節食減肥 有些產婦生完孩子后體重增加了不少，跟孕前大不相同。為了恢復以往的苗條身材，剛生完孩子就開始迫不及待地節食。這種做法不僅損害……
很多產婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負荷；加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起疼痛。 藥膳調理法山楂粥 原料：當歸20克，川芎10克，紅花 6克，干姜 6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。 制法：先將以上前5味中藥放入沙鍋，加適量水，濃煎4……
中藥調理： 阿膠：阿膠為黑驢皮經漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。為補血滋陰養生的佳品。日常食用可養血滋陰，補肺潤燥，強健筋骨，添精固腎，抗衰延年，能促進血紅蛋白的形成，促進鈣的吸收，有助血清中鈣的存留，有防治進行性肌營養障礙的作用，能對抗傷性休克。中醫認為，阿膠性平味甘，功能補血和血，滋陰潤燥。可用于貧血、心悸、燥咳、崩漏、先兆流產、產后血虛等癥。 何首烏：何首烏是常用的滋補強壯藥，含有卵磷脂、……
生完孩子后，很多新媽媽把大把的時間都花在照顧寶寶上，導致睡眠時間越來越少，有的甚至出現了失眠的情況，那么產后失眠怎么辦？產后失眠如何調理呢？促進睡眠的好方法睡前用溫開水沖一勺醋飲用，或者吃一個蘋果，有助于催眠。將橘子或橙子剝開皮放在床頭柜上，它芳香的味道可以舒緩和鎮靜中樞神經，幫助新媽媽入睡。將洋蔥搗爛，放在小容器里收納，臨睡前放在床頭柜上聞一聞，可以快速入睡。晚飯不宜吃的過飽，睡前要吧喝一杯牛奶……
產后風濕已經成為一種產后女性常見病，產后風濕是因為女性在分娩或者人工流產后感受到風涼而引起肌肉酸痛等癥。產后風濕病能否治愈一直都很受患者及家屬關心，隨著年齡的增長，關節疼痛明顯加重，給患者及其家人帶來了嚴重的困擾。對于這種病癥調理是很必要的，不要小看了調理。調理要注意的問題有以下這些：1、避免房子陰潮。因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大……
產后調理相關問題
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