古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
2歲寶寶營養早餐
2歲寶寶營養早餐有哪些？2歲寶寶主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆漿為首選食品。飯后30分鐘左右可進食一種新鮮水果。家庭醫生在線育兒頻道為大家提供2歲寶寶營養早餐的相關資訊，如果您想進一步了解2歲寶寶營養早餐，請關注家庭醫生在線。
寶寶健康成長，離不開營養早餐。不同年齡階段寶寶早餐應有不同側重，那么2歲寶寶早餐吃什么有營養呢？2歲寶寶營養早餐之均衡搭配蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量蝦仁蛋餃制作方法：1、前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。2、清晨，1個雞蛋打入適量干淀粉中，加清水調成糊狀。3、平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大……
一歲的寶寶已經發了6-8顆牙，消化酶活力也稍微增強，可以吃的食物日趨多樣化。今天小編分享幾款營養美味的寶寶一歲食譜。寶寶一歲食譜之綠豆百合粥用料：綠豆100克；蓮子、大米各50克，鮮百合、紅小豆各30克、冰糖適量制作方法：一、綠豆、大米分別洗凈，入水中浸泡2小時；百合瓣成瓣洗凈；蓮子去心，洗凈。二、鍋內倒水煮沸，放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米，先以大火煮沸，再轉用小火熬煮，粥將煮好時放入百合煮至粥黏稠，加入冰……
孩子兩歲以后，牙齒的咀嚼功能、消化系統功能越來越好，因此2歲寶寶的食物也不用再做得很碎，而食物的可選擇性也大了很多，合理膳食搭配才會使寶寶身體強壯健康，而合理的膳食搭配從早餐開始。針對2歲寶寶的健康 從營養早餐食譜開始寶寶一周早餐參考食譜周一：蔬菜牛肉粥、雜蔬魚肉卷周二：芹菜豆腐湯、雞絲卷周三：蝦仁雞蛋菠菜餃、海帶綠豆粥、甜山芋周四：青菜蛋餅、酸奶、蘋果周五：雞肉碎菜粥、麻醬花卷周六：紅豆湯、菜肉包……
隨著初冬的到來，人們越來越貪戀被窩的溫暖。以至于許多人都沒有足夠的時間來準備早餐，導致早餐的數量和質量都在下降。新媽媽也有可能在這時候重蹈育兒中的早餐三大陋習，為寶寶的身體健康帶來不良影響。 破解早餐三大陋習 “回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內容……
早餐對于正處在快速發育期的寶寶來說尤其重要。寶寶吃早餐的最佳時間是起床后30分鐘。洗臉刷牙，去室外呼吸一下新鮮空氣，然后再進餐，這樣有助于增加食欲，對營養成分的消化和吸收也會有幫助。 羅嗦了一堆，還是讓我們來動手學習圍裙媽媽推薦的五款精致營養早餐吧~~ 1、蕎麥大米粥+肉松+小桔子 肉松做法： 主料：腿肉 (最好要有一點點肥的 像這樣純瘦肉的，我在快炒好時加了點豬油。) 調料：蔥、姜、黃酒、糖、鹽、老抽、生姜粉……
2歲寶寶營養早餐相關問題
- Q：2歲寶寶營養早餐
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A：您好，孩子的食物方面要多樣化的，早餐可以喝點牛奶，豆漿，雞蛋，麥片，面包或者饅頭都是可以的。[詳細]
- Q：一歲寶寶營養早餐
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A：大部分人早餐使用的都是蛋白粉，因為其營養成分高，對人體健康有一定的幫助，所以這是大部分人選擇的原因。另外，還有一種草本茶飲，在上班的時候可以喝，提神醒……[詳細]
- Q：2歲寶寶營養早餐
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A：孩子厭食常見與體內缺鋅有關，唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食欲。建議給寶寶做下微量元素檢查，看是否缺鋅，可以服用四磨湯葡……[詳細]
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