小孩營養不良怎樣調理？兒童每日所需營養怎么搭配？

營養不良的孩子身高低于同齡兒童、身材消瘦，這可能是因為許多家長日常喂養習慣不當或是飲食中營養素攝入不足。兒童飲食的準備應該要注意營養搭配均衡，蔬菜水果也不能落下。平時要養成良好的飲食習慣，家長和孩子需多溝通，提高孩子對食物的興趣。那么關于小兒營養不良以及搭配兒童每日所需營養等相關問題，今天，我們邀請到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊為我們解答。

小孩營養不良怎樣調理？

對于營養不良患兒，首先要積極治療原發病，最好保證母乳喂養，否則就要選擇適當的奶粉；其次要添加高質量的動物性輔食，不要用植物性食物作主要輔食。對于學齡前兒童，動物性食物和植物性食物要合理搭配，還要培養其良好的飲食習慣，隨時糾正挑食偏食行為，營造良好的進餐環境；另外患兒要有一定的運動量，尤其是戶外活動。

兒童每日所需營養怎么搭配？

6個月前的孩子最好母乳喂養，否則要用適當的配方奶；7到12個月600到800毫升的奶，不添加任何調味品；1到2歲烹調油5到15克，鹽在1、5克以內；2到3歲豆類5到15克，鹽10到15克；3歲到5歲豆類10到20克，鹽10到20克；學齡前兒童適量攝入薯類和堅果。

半歲前的兒童母乳喂養是最適宜的，母乳中含有目前成長階段孩子所需要的絕大多數營養。隨著年齡的增長，可以慢慢添加各類易消化的輔食，再逐漸過渡到日常飲食。對于營養不良的兒童，主要輔食最好選用動物性輔食，適當添加植物性輔食。此外，還要養成良好的飲食習慣，營養均衡，保持適當的運動，提高孩子對食物的興趣。要讓孩子從小養成不挑食的好習慣，多吃蔬菜水果，減少垃圾食品的攝入。