寶寶睡覺時驚跳是正?，F象嗎？如何認識寶寶的睡眠？

寶寶睡覺時驚跳是嬰兒時期的一種普遍現象，寶寶的睡眠問題牽動著父母的心。孩子如果睡眠差，會影響智力和身體發育，影響孩子的將來。而在各種睡眠問題中，家長對寶寶睡眠時驚跳的問題可能不甚了解，過度擔心。下面就請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張景莉針對嬰兒睡眠的相關問題做出解答。

寶寶睡覺時驚跳是正?，F象嗎？

寶寶睡覺時驚跳是正?，F象，通常問題都不大，因為剛出生不久的寶寶神經系統發育不完善，出現驚跳和抖動都是正常的現象。但是如果寶寶出現了頻繁而且有規律的抖動，或者是兩眼凝視、震顫或者不斷的眨眼睛、呼吸不規則、皮膚青紫，面部的肌肉抽動或者全身抽動，就建議媽媽們帶寶寶就醫，排除神經發育的一些問題。

如何認識寶寶的睡眠？

寶寶的睡眠狀態是分為深睡和淺睡。深睡的時候寶寶很少運動，呼吸也規律；淺睡的時候寶寶經常有些動作。如吸吮、肌肉顫動、微笑、做鬼臉、撅嘴巴或者身體像伸懶腰一樣。有時候還會有突發性肌肉動作或者有聲音發出，呼吸也不規則。寶寶淺睡時除了吃奶，盡量不要打擾寶寶，因為淺睡狀態對大腦的發育也非常重要。

對于三個月之內的小嬰兒，睡覺驚跳是正?，F象，一般與自身發育不完全有關。若嬰兒驚跳頻繁，可堅持按摩、適度包裹、制造良好的睡眠環境等，可以改善癥狀。隨著寶寶增大，各個系統逐漸發展完善，驚跳現象就會逐漸減輕。但是如果寶寶三個月以上，還是經常發生驚跳現象，并伴有睡覺不踏實、多汗等癥狀，則需要引起家長的注意。最常見的一個原因就是缺乏維生素D，此時可以補充維生素D緩解癥狀，若依然不緩解，則需去醫院就診，完善神經系統檢查、腦電圖檢查等，及時對癥處理，以免延誤病情。