這6個壞習慣正在摧毀孩子健康 現在改還來得及！

現如今，人們的物質生活水平大大提高，很多家長為了能讓孩子長得高高壯壯的，有時會盲目選擇各種保健品，任由孩子大魚大肉的吃。殊不知，有些自以為對兒童長身體好的行為，卻可能正在逐漸摧毀孩子的健康和未來。

哪些兒童養生會摧毀孩子的健康？

1、吃太多零食或濫用補品

很多孩子喜歡吃零食，零食中含有各種化學添加劑，如防腐劑或色素等。特別是口香糖或泡泡糖等，易引起再生障礙性貧血。很多家長盲目給孩子選擇補腦丸或維生素等，可讓孩子出現性早熟，導致骨骺提前關閉，影響身高。

2、吃太多或吃生冷食物

吃太多的話會加重脾胃負擔，一旦脾胃虧虛，會導致孩子出現營養不良，腹瀉或身體消瘦等。此外，有很多孩子喜歡吃寒涼食物，但會傷害脾胃陽氣，引起腹瀉和腹痛等。

3、濫用抗生素

小孩發熱感冒是常有的事情，中醫認為這是兒童長身體的正常生理現象。但很多家長一旦發現孩子流鼻涕或咳嗽，會盲目選擇抗生素治療。一次用抗生素治療，每次感冒必須發高熱，下次需用更大劑量的抗生素才能控制病情。感冒次數越來越多，會一直依賴于抗生素，影響孩子生長發育，增加患上多種疾病幾率，如扁桃體腫大、身體肥胖、肺炎腎炎以及股骨頭壞死等。

4、濫用清熱解毒藥物

沒有按照醫生囑咐濫用清熱解毒藥物，會導致脾胃虛寒，引起腹瀉、大便溏稀、食欲不振、臉色發黃等情況，從而影響生長發育。

5、濫用風扇或空調

孩子體溫調節能力差，溫度變化太快而沒做好保暖措施，勢必容易出現感冒。給孩子用風扇或空調時一定要謹慎，且孩子出汗后不能立馬沖涼，因為出汗時全身毛孔處于張開狀態，若立馬洗冷水澡或吹空調的話，會讓寒氣從毛孔進入身體，輕者導致感冒，嚴重可導致血脈瘀滯，導致中風、肌無力以及經脈不通等情況出現。

6、穿著太少

隨著天氣越來越暖和，很多家長把孩子打扮得漂漂亮亮的，過早穿上裙子，這樣會增加患上風濕性關節炎幾率，而且會導致脾胃虛寒。

溫馨提示

家長要合理安排孩子一日三餐，不能盲目的講究衛生消毒。多帶孩子適當鍛煉，培養適應自然能力。不能聽信于廣告，盲目給孩子選擇補品。