寶寶飲食有技巧 這些嬰兒食補禁忌要知道！

我們都希望自己的孩子健康的成長，希望自己的孩子白白胖胖的，但是有的孩子經常不愛吃飯，挑食嚴重所以就會導致營養不良的現象。但是針對這樣的問題，家長基本采取給孩子吃各種東西的方法，其實在給孩子的飲食上也需要注意不能亂補。我們一起來了解下寶寶的飲食吧！

嬰幼兒食補有這些禁忌

牛奶+雞蛋的早餐不一定最好。早餐的時候要注意營養的均衡，如饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清潔口腔。

給孩子吃鈣片補鈣不追求量多。專家認為，嬰幼兒體內并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

吃高蛋白不一定營養好。很多年輕的父母可能會說：孩子胃口小，先得緊著營養好的高蛋白吃。但事實上，過食高蛋白對寶寶身體有害處。小兒的腎臟尚嬌嫩，如果天天攝入“高蛋白”，天長日久，難免不堪重負。“高蛋白”不等于營養好，營養好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。

水果青菜要同時吃。“這孩子不愛吃青菜，好在他喜歡吃水果。”這是不少家長為不愛吃青菜的寶寶找到的“出路”。但是，從膳食的合理結構上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細膩，利于消化，可以補充水分、果糖和維生素C，但含無機鹽少，含糖多，吃多了飽人；蔬菜粗纖維含量多，利于腸蠕動不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源。

別給小孩吃太多內臟。動物內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，動物內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其他動物內臟。

大便干燥需要養成排便習慣。吃香蕉并不完全管用，最重要的是使孩子養成良好的排便習慣，排便時間要相對固定。

在孩子的平時飲食上需要注意不能暴飲暴食，不要給孩子吃幼稚過高或者油炸的食物，否則會對孩子的身體健康造成極大的危害，要注意營養均衡才能讓孩子真正健康的成長，注意遠離碳酸飲料。