孩子免疫力差總生病 4招幫孩子提高免疫力！

孩子在養育過程中，最讓父母揪心的莫過于孩子的健康狀態了。只要孩子有個啥頭疼腦熱的，即使病情輕微，父母仍舊會很擔心，在其他事情上也難以集中注意力，生怕孩子的病情有個惡化。但在孩子還未發育尚未成熟的時候，身體免疫力是比較弱的，因此難免會生病。

那么，在日常生活中，家長可以如何幫助孩子提高其免疫力，讓孩子少生病呢？

4招可幫孩子提高免疫力

1、養成良好的衛生習慣

孩子有自己的天性，玩耍起來不太注意個人衛生，就因為這種不衛生，好多孩子出現了腹瀉、肚子疼等之類的癥狀。家長要教給孩子勤洗手，勤剪指甲，不隨地吐痰，不隨便用臟手摸鼻子嘴巴。家長也要告訴孩子在幼兒園里避免和其他小朋友有手口接觸。家長要對家中被褥勤換勤曬，注意多開窗通風換氣，保持房間的濕度。孩子從外面回到室內，首先要帶其洗手、洗臉，先將身體可能沾染的細菌、病菌消除下。若是孩子在戶外出汗較多，回來要記得給孩子洗澡，將身體產生的一些臟臟的物質清洗掉。

2、打預防針要按時

這一點兒，其實很多麻麻們都不是很重視，特別是后期。早期還好，基本上能看著預防本，挨個時間地打一遍。到了后來要么忘記了，要么孩子生病又延長了時間，或者某些聽信疫苗最近出問題了又推脫了下，結果到了最后直接不打了。其實孩子的免疫，在某些方面，就是這些針劑的作用。而且既然國家明文規定了，那么對孩子的好處肯定的，特別是對某些疾病的預防和抵制，那是相當有用的。當然除了這些之外，平時也可以給孩子多買一些保健的，補充某些缺乏元素的那些東西。

3、孩子飲食要均衡

小孩子的腸胃還有消化系統都是比較弱的，因此家長們要注意孩子的日常飲食要均衡，均衡攝入營養才能滿足孩子生長所需的各種營養元素和能量，也能避免孩子因為營養不良而導致的免疫力和抵抗力低下，所以家長們在平時的飲食中應當多加注意。

4、多讓孩子接觸自然環境

小孩子處于發育和成長的狀態，天天待在家里是不利于孩子的身體健康發育的。家長們可以多帶孩子去戶外玩一玩，讓孩子充分與自然環境接觸，多做做運動。比如跳繩、散步、游泳、爬山之類的運動。這樣不僅可以讓孩子多交朋友，也同樣可以促進其生長發育，并提高孩子的抵抗力，增強體質。我們會發現，經常在外面跑跑跳跳的孩子，性格也比較開朗，身體素質也要好一些。