想要促進寶寶骨骼發育 家長應掌握好這4點！

寶寶的骨骼發育對其生長很重要，而骨骼的發育過程簡單點說，可以歸結于由軟骨逐漸轉化為常規骨頭的過程。而軟骨，早在胚胎形成的時候就逐漸的形成了。然而，全身的骨與骨骼之間完完全全連接成一個整體的年齡，主要是二十到二十五歲左右。此時，骨化的過程才算真正的完成，這也意味著骨的生長就此結束。

所以想要寶寶骨骼發育得好，最重要的就是把握好二十歲之前。但是骨骼成長除了受到行為習慣的影響之外，也受到其它因素的影響，比如生長激素、性腺激素、維生素等等。提及骨骼，還得順便說下與骨骼息息相關的骨髓。

骨髓是人體主要的造血器官，它存在于骨髓腔和骨松質之間的空隙內。隨著寶寶的不斷成長，寶寶骨髓內的紅骨髓量會漸漸變少，黃骨髓會逐漸的變多。其實骨骼發育除了骨髓變化之外，外因對于促進骨骼發育也是很重要的。

想要促進骨骼發育，方法主要包括：

1、坐姿、站姿的良好習慣的養成

寶寶在幼年的時候由于骨骼較為的柔韌，骨骼較容易受外因或者自身行為習慣影響而導致變形的后果。除了要幫助寶寶養成良好的坐姿、站姿之外，給寶寶選擇一些適合的桌椅、小床對于寶寶不良姿勢的糾正或良好行為習慣的養成也是很重要的。

2、母乳喂養

對于有條件的，媽媽最好選擇對寶寶進行母乳喂養，母乳喂養對于寶寶骨骼發育以及鈣質的吸收是極為的有利的。通常來說，經過母乳喂養的寶寶的骨頭會長得比較好，而骨頭發育得比較好的寶寶也會長得更為的好看。

但是有的媽媽條件不好的，要喂養寶寶幾個月才能幫助寶寶骨骼的良好發育呢？據研究調查，想要寶寶的骨骼發育得好，母乳喂養最少要達到六到九個月才是最好的。

3、讓寶寶多運動

我們都知道運動是非常重要的，所以在平時要讓寶寶多動動，主要表現在運動能夠更好地促進寶寶身體的新陳代謝，可以讓身體獲得吸收更多的營養。所以隨著寶寶的不斷成長，寶寶會變得越來越好動，其實這時候媽媽們不應該加以制止。反而應該讓寶寶學會自己行動，只要行動是安全的就可以。這樣不僅利于寶寶骨骼發育，也對寶寶日后學習走路也是很有幫助的。

4、補充足夠的微量元素

微量元素主要是指vc、va、vd以及鈣、鐵、磷等。這些微量元素除了可以服用藥劑之外，也可以通過食物獲取，主要包括有豆類、魚類、瘦肉、牛奶等等。

在平時可以給孩子吃一些有利于孩子骨骼發育的食物，還要注意不能讓孩子出現挑食的習慣，平時要注意飲食的搭配，不要一味的給孩子吃高脂肪和高熱量的食物，以免導致孩子出現過度肥胖的情況發生的。