孩子感冒食欲不振？飲食上應做到這5點！

孩子感冒，全家著急。每個孩子都是全家的心頭肉，如果感冒了家長恨不得自己去替孩子受罪。感冒會使孩子身體難受，食欲也會有所下降，在這個時候家長一定要注意孩子的飲食，不能有一絲一毫的馬虎。

孩子感冒了，在飲食方面應該注意些什么呢？

1、要注意補充水分

如果孩子感冒了，要及時的補充水分，以免孩子造成脫水虛弱的現象。水分既能避免孩子脫水，又能使全身的血液循環加速，消除體內的毒素，因此適時地補充水分對于感冒的好轉非常有幫助。除了喂孩子一些白開水以外，還可以喂一些米湯糖水。如果孩子不喜歡喝水，也喝不進水的話，可以將一些水果榨成鮮榨果汁，對孩子的感冒也是非常有好處的。

2、不能不吃，也不能吃太多

如果孩子感冒的話，會因為身體難受而不愿去吃東西，這時候就會讓身體更加的虛弱，而且疾病也不易好轉。家長在給做孩子飯的時候，一定要做一些流質的食物，這樣才能使孩子吃得下，補充好身體的能量。如果孩子病情出現好轉有食欲的話，這時候也要控制孩子的食欲，不能讓孩子一下吃得太多，以免積食。

3、多吃易消化的食物

孩子生病比較虛弱，此時腸胃功能也會下降，如果吃一些油膩的食物就會影響到消化功能，讓身體更受到影響，會導致消化不良。所以孩子在生病的時候，家長應該做一些易消化的飯食，比方說清水面條、粥和雞蛋羹等，也可以喝一些牛奶補充體力。

4、吃一些可以增進食欲的食物

孩子感冒通常不喜歡吃飯，但是這樣子也不能放任他不吃，對病情沒有絲毫的好處。為了增加她的食欲，可以吃一些刺激孩子食欲的食物，比方說可以喝一些用山楂榨成的果汁，也可以少量吃一些水果，既能補充維生素又能增加人的食欲。

5、注意補充維生素

孩子如果愛偏食，平時又不太喜歡吃蔬菜水果的話，也會造成孩子免疫力下降，進而導致孩子感冒的發生，孩子感冒了一定要補充維生素，平時也應該多多攝取富含維生素的食物，多吃水果和蔬菜，改掉偏食的壞毛病。

孩子感冒了身體非常難受，這個時候飲食也同樣很重要，要給孩子做一些既易消化，又能增加食欲，還能補充維生素的食物，只有這樣孩子的病情才會好轉。