冬季寶寶易生病 免疫力低下是主因！

冬季天氣寒冷，低溫會對寶寶的身體造成刺激，由于寶寶免疫力低下，容易出現感冒發燒問題。因此，冬季要注意寶寶身體保暖，提高寶寶自身免疫力，那么，如何提高寶寶免疫力？

冬季寶寶易生病的原因

1、寒冷的天氣會對寶寶的身體造成刺激，由于熱脹冷縮的原因，寶寶的呼吸道血管變得狹窄，會出現呼吸困難的現象，容易出現感冒發燒的問題，寶寶免疫力低下更容易出現感冒問題，冬季要注意身體保暖，尤其是外出時要穿好衣服。

2、冬季著衣不當容易導致寶寶感冒，很多媽媽怕寶寶受涼，給寶寶穿太多衣服，這樣做反而會影響到寶寶身體內血液流動，衣服穿的太多，寶寶一活動就會出汗，更增加了感冒的機會，即使在冬季也要注意適當穿衣，千萬不要穿得太多。

3、寶寶生病亂給寶寶用藥容易家中寶寶病情，導致免疫功能低下，媽媽要注意有些疾病是不需要用藥治療的，所以不要寶寶一生病就給寶寶服藥，有些疾病可以通過保守的方式來緩解，多喝一些溫熱水、多活動能有效緩解癥狀。

三招提高寶寶免疫力

1、經常帶寶寶外出曬太陽，盡量給寶寶穿舒適透氣性好的鞋子，能讓寶寶更好的活動，在陽光下活動，能增強寶寶自身免疫力，能促進微量元素的轉化，有利于改善寶寶身體素質，能降低寶寶患各種疾病的風險，也有利于寶寶骨骼的發育。

2、及時補充各種微量元素，孩子生長發育時要補充鋅元素，孩子的身體對鋅元素的需求量非常大，尤其是在身體發育階段要注意鋅的補充，鋅元素能改善免疫功能，能促進寶寶視覺發育，有利于寶寶的身體健康。

3、保證孩子充足的睡眠，充足的睡眠能讓孩子更健康的成長，也可以改善寶寶的免疫功能，增強寶寶身體抗病能力，睡覺前不要讓寶寶做激烈運動，避免睡覺時過于興奮影響睡眠，家長要為寶寶制定良好的作息習慣，每天要保證充足的睡眠時間。

父母都想讓自己的孩子能健康成長，但是大多數寶寶的免疫力較差，體弱多病會讓父母特別困擾，只有提高寶寶的免疫力，才能降低寶寶患病風險，要注意各種營養物質的補充，也要經常讓寶寶到戶外鍛煉身體，經常活動能提升寶寶自身免疫力。