冬季多給寶寶曬太陽 須知正確曬太陽法

冬季多曬太陽對寶寶是有好處的，太陽光具有殺菌的作用，而且具有溫暖身體的作用，同時還可以增強身體素質，能促進微量元素的轉化，曬太陽能增強人體抗病能力，并且能改善毛發稀疏的問題，可以促進頭發和皮膚健康，冬季曬太陽對身體有哪些好處？

冬季多給寶寶曬太陽好處多

1、冬季曬太陽具有溫暖身體的作用，能有效抵御寒冷的刺激，能增強孩子的抗病能力，太陽光中含有的紫外線對身體也是有好處的，家長適當帶孩子曬太陽能增強孩子的免疫力，能預防孩子患各種疾病，可改善體質虛弱的狀況。

2、適當曬太陽能促進微量元素的轉化，有利于鈣的吸收，而且能有效預防多種疾病，太陽光具有殺菌的作用，對孩子身體有好處，平時家長要經常帶孩子曬太陽，并且要注意曬太陽的時間，盡量控制孩子曬太陽的時間。

3、適當曬太陽具有改善毛發稀疏的問題，有利于頭發的生長，同時能起到保護皮膚的作用，適當曬太陽對孩子的皮膚有好處，同時也可以改善孩子的體質，曬太陽要注意正確的方式，較小的寶寶曬太陽的時間不宜過長。

寶寶正確曬太陽方法

1、曬太陽時不要給孩子穿太多的衣服，盡量給孩子選擇寬松柔軟的棉質衣服，也可以給寶寶帶一點小帽子，尤其對于年齡較小的寶寶要注意曬太陽的時間，盡量減少紫外線對身體的損傷，適當曬太陽有利于身體健康。

2、曬太陽要注意最好不要隔著窗戶或玻璃，玻璃可將陽光中的紫外線給阻擋在外，從而降低了日光浴的功效，適當曬太陽對寶寶是有好處的，盡量選擇寬敞的陽臺曬太陽，應該要在無風的環境中曬太陽。

3、曬太陽前不要給寶寶洗澡，曬太陽的時候不要給寶寶洗澡，否則會影響人體鈣的吸收，曬太陽前應該要適當補充鈣質，也可以讓寶寶吃些綠葉蔬菜，能幫助人體吸收可以提高食物營養價值，有助于身體內微量元素的轉化。

冬季寶寶曬太陽有哪些好處？冬季曬太陽對寶寶身體有好處，適當曬太陽能促進微量元素的轉化，適當曬太陽能增強身體素質，可改善身體虛弱的狀況，曬太陽能改善寶寶毛發稀疏的問題，并且能降低寶寶患皮膚病的風險。