小兒肥胖家長莫忽視 當心三大危害毀掉孩子健康

小兒肥胖的危害非常大，不僅會影響到臟器，也會影響孩子的身心發育，家長要控制孩子的飲食，并且要經常幫助孩子測量體重，肥胖不僅會影響孩子的發育，還會影響孩子的智力肥胖，容易導致孩子體弱多病，下面跟大家仔細談談，

當心三大危害毀掉孩子健康

1、小兒肥胖會導致心肺功能降低，會給心臟造成負擔，也會影響肝臟和腎臟的健康肥胖，會導致各臟器出現異常，會嚴重影響到孩子身體的健康，也會影響臟器的正常運行，甚至容易導致孩子體弱多病，會對孩子的健康造成不利影響。

2、肥胖會影響孩子的發育，容易導致兒童性早熟，家長要了解兒童肥胖帶來的危害，并且要控制孩子吃零食和甜食，經常吃這類食物容易導致孩子身體肥胖，經常吃這類食物會導致激素分泌紊亂，容易導致兒童性早熟的問題。

3、肥胖也會影響孩子的智力，會導致孩子智力發育遲緩，也會影響孩子的記憶力和免疫力，會對孩子的學習造成不利影響，也會影響孩子以后的生活，隨著孩子的成長孩子會感覺自卑，很多肥胖的孩子都有心理方面的問題。

如何預防小兒肥胖問題

1、家長要定期幫助孩子測量體重，并且要限制脂肪和糖分的攝入，平時要多鼓勵孩子吃一些蔬菜和水果，盡量選擇應季的蔬菜水果，不要讓孩子吃反季節的水果，否則也會導致孩子身體肥胖，甚至還會誘發性早熟，注意合理飲食能預防小兒肥胖。

2、家長要多鼓勵孩子參加鍛煉鍛煉，不僅能預防兒童肥胖，還可以鍛煉孩子的身體素質，能降低孩子患病的風險，能改善孩子的身體狀況，很多孩子不愛運動導致免疫功能低下，不愛運動容易導致脂肪堆積，容易誘發小兒肥胖。

3、預防小兒肥胖應采取科學的方式，經常幫助孩子測量體重，并且要嚴格限制熱量的攝入，不要讓孩子吃太多甜食，盡量少讓孩子吃零食，經常喝甜飲料容易導致脂肪形成，容易導致身體肥胖，不要讓孩子吃太多加工類食物。