給孩子添加輔食 要堅(jiān)持6個(gè)“不要”

一般六個(gè)月就要給孩子添加輔食了，因?yàn)楹⒆拥奈改c道發(fā)育還不是非常的完善，如果過早添加輔食的話有可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，給孩子添加輔食不僅僅是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)，同時(shí)也可以訓(xùn)練孩子的咀嚼以及胃腸道功能，但是給孩子添加輔食時(shí)，一定要避免六個(gè)觀念。

給孩子添加輔食注意的六大事項(xiàng)？

1、不能先添加蛋黃

眾所周知蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面含有大量的鐵和鋅，但是里面也含有大分子蛋白質(zhì)，不容易被六個(gè)月以下的小寶寶完全吸收，有可能會(huì)引起便秘或者是身體過敏的情況。

2、不要喝米湯

我們都知道稀粥以及米湯含水量非常的高，屬于高營(yíng)養(yǎng)低密度的食物，里面主要是碳水化合物，不能為孩子提供大量的營(yíng)養(yǎng)素，如果給孩子喝過多的稀粥或者米湯的話，會(huì)影響對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)食物的攝入。

3、不要添加調(diào)料

一般小寶寶的味覺是非常敏感的，如果給孩子過早添加醬油、精鹽、蜂蜜或者花椒的話會(huì)破壞味蕾系統(tǒng)，過少的攝入鹽容易出現(xiàn)高血壓的情況，甚至?xí)黾雍⒆幽I負(fù)擔(dān)。

4、不要使用輔食來代替乳類

部分家長(zhǎng)認(rèn)為只要孩子開始吃輔食了就直接斷奶了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的輔食，只是起到了輔助作用，不能補(bǔ)充奶所為孩子提供的營(yíng)養(yǎng)。給孩子添加輔食之后，每天要保證有600毫升的奶量。

5、不要喝菜水或者果汁

有些家長(zhǎng)認(rèn)為果汁和菜水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以給孩子過早的添加此食物，其實(shí)并不適合于孩子。孩子過量喝果汁會(huì)攝入過高的熱量以及糖分，從而減少了對(duì)其他食物的攝入，另外也會(huì)影響到孩子的味蕾，容易出現(xiàn)蛀牙。一般煮過的菜水，沒有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至有可能會(huì)有大量的殘留農(nóng)藥，盡量給孩子選擇菜泥或者果泥。

6、不能使用鮮奶來代替母乳或者配方奶粉

對(duì)于兩歲以下的孩子來說，母乳和配方奶粉是最好的選擇，盡量不要給孩子選擇牛肉或者羊肉，因?yàn)槔锩婧写罅康拟}，蛋白質(zhì)，鉀鈉容易增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

給孩子添加輔食時(shí)要避免以上六個(gè)原則，六個(gè)月后最佳的選擇輔食就是鐵強(qiáng)化的米粉不容易引起孩子過敏，而且容易消化及吸收。