推薦3種食物有效促進孩子智力發育

家長要多給孩子吃些能提高智力發育的食物，牛油果能促進孩子智力發育，并且含有人體所需的多種礦物質，有利于孩子的身高增長的同時，也可以提高智力和免疫力，雞蛋營養價值高，雞蛋能促進孩子智力發育，哪些食物能促進智力生長？

推薦3種食物促進智力生長

1、牛油果中含有人體所需的各種微量元素，平時家長可以讓孩子吃些牛油果，牛油果不僅營養豐富，還可以促進孩子智力的發育，能夠促進孩子骨骼的生長發育，可以增強孩子身體免疫力，能降低孩子患各種疾病的風險。

2、雞蛋中含有豐富的優質蛋白，經常吃雞蛋可以促進孩子智力發育，并且能增強孩子的記憶功能，但是一天不能吃太多，一天最好控制一個雞蛋，水煮蛋的營養價值高，最好讓孩子吃水煮蛋，盡量少吃煎炸類的雞蛋。

3、南瓜具有清心醒腦的作用，能有效緩解頭暈和心煩的問題，并且能解決口渴等陰虛火旺癥狀，可將南瓜做成南瓜粥給孩子吃，南瓜粥營養價值高，而且南瓜粥容易消化吸收，可以提供給孩子身體需要的營養。

怎樣能提高孩子的智力

1、父母平時要多與孩子交談，交談的過程中可以擴寬孩子的知識面，并且能提高孩子的智力，也可以提高孩子的記憶力，父母要經常與孩子做些互動游戲，經常和孩子交談，可以讓孩子的詞匯量越來越豐富，并且還可以增強智力的發育。

2、閱讀有助于提高孩子的智力和記憶力，能讓孩子的知識面變得更廣闊，同時也可以對寶寶認識新事物提供幫助，平時父母要多鼓勵孩子閱讀，盡量讀些基本常識，根據孩子的年齡段，應適當為孩子選擇相信的書籍。

3、多鼓勵孩子交些性格開朗的朋友，在交朋友的過程中也可以提高孩子的智力，孩子可以在玩耍的過程中獲取相關的知識，也可以擴展孩子的思維能力，父母不要過分干預孩子的學習生活，不要給孩子太大的學習壓力。

哪些食物能促進智力生長？牛油果和雞蛋能促進孩子智力生長，南瓜具有清心醒腦的作用，能促進孩子智力發育，并且能提高孩子的記憶力，南瓜粥營養豐富，南瓜粥容易消化吸收，可以給孩子的身體提供營養，能促進孩子身體的生長發育。