小兒秋冬怕流感？4個好辦法幫你來杜絕！

流感是孩子在平日里的一個大麻煩，出現流感一般是由于呼吸道疾病造成的，而為了避免更多的孩子受到該疾病的傷害，家長應該幫助孩子在平時做好流感的預防工作，來杜絕疾病的產生，這樣才能讓孩子少經受一些痛苦。

小兒流感別怕，4個方法杜絕它

1、增強孩子的體質

想要讓孩子杜絕流感產生，那么在平時家長就要教會孩子去增加體質，像在平時可以多讓孩子去參加體育活動，而且要給孩子吃健康的，營養的食物，在平時應該讓孩子少吃煎，炸，烤類的食物，可以讓孩子多吃維生素C多的，蛋白質高的食物來增加孩子的體質。

2、讓孩子每天都有一個充足的睡眠

通常來說成年人的睡眠應該在七八個小時，而兒童的睡眠應該保持在九到十個小時左右，這一才更利于孩子的發育，也能避免一些基本的纏身。而且在睡眠時，家長們應注意不要讓孩子半夜出現踢被子等情況，不然這樣孩子是很容易著涼。

3、避免帶孩子去人流多的地方

如果你總是帶孩子去人流比較多的地方，那么當人群中有流感病人，病人在說話，咳嗽的時候就很容易將病毒散播在空氣中，這樣就很容易傳染給抵抗力不高的孩子，這樣孩子也會染上流感。另外如果家人有流感人群也應注意戴上口罩，而且要避免和孩子接觸，要注意要勤洗手，勤消毒，來組織病毒傳染給孩子。

4、科學的進行洗手

家長朋友們要讓孩子有一個良好的個人衛生保持，要注意讓孩子勤洗手，洗手的時候要用肥皂，而且要用流動水洗手，不要用占有污垢的毛巾擦手。家長還要教會孩子正確科學的洗手方式。首先要手上并攏，然后相互進行揉搓，之后手心和手背的指縫進行揉搓，最后要把掌心旋轉進行揉搓，這樣才能把雙手的每個部位和每個細節處都清潔到，這樣才能做好手部衛生，才能有效的避免流感產生。

通過上文的講述您現在清楚要如何避免流感產生了吧？想要避免流感出現在孩子身上，家長就要協助孩子做好以上地點，而且當流感季節來臨時更要多加小心，也要加強流感的預防工作。