怎么讓孩子少生病？日常保健措施很重要！

每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子能夠健康的成長(zhǎng)，但是由于現(xiàn)在環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，再加上孩子不節(jié)制的飲食，就會(huì)導(dǎo)致病毒和細(xì)菌入侵，從而增加了患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如何讓孩子少生病呢。

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1、按時(shí)去醫(yī)院接種疫苗

家長(zhǎng)一定要按時(shí)帶著孩子去醫(yī)院接種疫苗，雖然很簡(jiǎn)單，但是有很多家長(zhǎng)卻沒(méi)有重視。因?yàn)楫?dāng)孩子生病時(shí)是暫時(shí)不能接種疫苗的，時(shí)間久了就會(huì)忘了，甚至間隔一年左右都沒(méi)有去醫(yī)院接種疫苗，直到孩子開(kāi)學(xué)的時(shí)候才開(kāi)始補(bǔ)充。讓孩子接種疫苗并不是為了能夠讓孩子準(zhǔn)時(shí)上學(xué)，而是通過(guò)接種一些疫苗，能夠刺激孩子身體產(chǎn)生抗體，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。孩子接種疫苗的時(shí)間也是至關(guān)重要的，盡量是按時(shí)的接種，千萬(wàn)不能延遲，因?yàn)橐恍┩扑]的疫苗接種時(shí)間都是經(jīng)過(guò)了細(xì)致的研究，在孩子特定的年齡階段是最有效果的。如果不進(jìn)行免疫接種的話就會(huì)增加患上麻疹、百日咳、破傷風(fēng)、脊髓灰質(zhì)炎的風(fēng)險(xiǎn)，所以父母一定要盡量按時(shí)的帶著孩子接種疫苗，千萬(wàn)不能大意。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

大部分的幼兒疾病屬于一種感染性的疾病，主要是平時(shí)沒(méi)有做好個(gè)人衛(wèi)生，當(dāng)手部接觸到外界的病毒和細(xì)菌時(shí)就會(huì)受到感染，從而引起疾病。作為父母應(yīng)該選擇合適的時(shí)間讓孩子多洗手，這樣可以避免孩子接觸比較多的致病細(xì)菌和病毒，防止受到疾病的困擾。但是家長(zhǎng)千萬(wàn)不能走極端，比如經(jīng)常性的使用濕巾給孩子擦手，使用消毒劑給孩子擦洗玩具，這樣當(dāng)孩子吃手指或者啃咬玩具的時(shí)候，容易把一些消毒劑吃進(jìn)肚子里面，干凈并不等于無(wú)菌，平時(shí)應(yīng)該做到常規(guī)換洗，清洗就可以。

3、合理的飲食和作息

盡量要給孩子提供一個(gè)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子有規(guī)律的作息習(xí)慣，這樣才能夠讓孩子少生病，千萬(wàn)不能給孩子盲目的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，不然會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，避免讓孩子吃過(guò)多的零食以及油炸食物。讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，至少要保證九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣才可以提高孩子的抵抗力。

溫馨提示

作為家長(zhǎng)一定要按時(shí)各帶著孩子去醫(yī)院接種疫苗，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓孩子合理的飲食以及作息，做到均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食。