兒童營養不良的癥狀有哪些？兒童要怎么預防營養不良？

營養不良一般是嬰幼兒期的癥狀，由于蛋白質和各種維生素的攝入不足，而導致的營養缺乏癥，家長們應該多了解一些關于營養不良的癥狀，提前做好預防措施。

造成小兒營養不良的的原因有哪些呢？

1、飲食習慣不良

一般孩子比較喜歡甜食，而對水果蔬菜特別不感興趣，一般只有家長逼著吃才會吃幾口，這樣就容易缺乏維生素等纖維營養素，就會造成手腳長倒刺或者口腔潰瘍等癥狀，尤其缺乏維生素D影響鈣吸收，還會造成佝僂病等。

2、喂養不當

如果嬰幼兒時期母乳不足而又不能盡早的添加輔食，嬰幼兒就會吃不飽的現在，長期攝食不足，就是引起營養不良，還有一種情況是人工喂養的孩子，孩子的輔食不能滿足營養的需要，只能勉強填飽肚子的現象，或者孩子突然斷奶，也有造成營養不良的可能。

3、疾病因素

嬰幼兒由于身體機能不完善，容易引起拉肚子，腸炎或者痢疾等疾病，而導致的營養吸收不好，造成營養不良的現象，早產兒和雙胞胎等由于在母體內吸收或者發育不完全，生下來之后孩子的腸胃就容易受到影響，而造成營養不良。

怎么預防小兒營養不良呢？

1、養成良好的飲食習慣和衛生習慣

孩子和大人一樣，會先挑自己喜歡的東西吃，所以我們要從小就要養成良好的飲食習慣，按時，定量的吃飯，可以告訴他，如果這次不好好吃飯，過了這個時間就沒有飯吃，一直到下一個時間點才能吃飯，中間不準吃零食，不能喝奶，只能喝水，無論孩子怎么哭鬧，都要強迫他養成一個好習慣，決不能養成邊吃邊玩的習慣。

2、不偏食、不挑食、不暴飲暴食

挑食和偏食是每個孩子都有的現象，所以我們要從小給孩子養成一個好習慣，水果，蔬菜，米飯，面食等都要吃，合理安排進食時間，以免孩子由于過餓暴飲暴食，或者不餓，這頓就不吃的現象，不僅對孩子的身體有一定的損害，也造成孩子不能有一個好的飲食習慣。

3、幫助孩子調整、控制進食量

當孩子不餓時，一定要順其自然，別特別的強迫孩子去吃飯，或者嚇唬，訓斥等方法讓孩子吃飯，這樣容易讓孩子認為吃飯是一件非常不開心的事，以后都會不喜歡吃飯。

溫馨提示

孩子挑食，偏食大多都是由于不合理的喂養方式而引起的，為了防止孩子營養不良，家長們一定要多注意，做好預防措施，給孩子養成一個良好的習慣。