孩子厭食不吃飯怎么辦 三款開胃食譜吃起來

孩子厭食會影響機體的發育，并且會導致免疫功能下降，因此父母要了解孩子厭食的原因，并且要盡早采取合適的措施來改善，孩子厭食盡量選擇孩子喜歡吃的食物，食療能有效改善孩子厭食的情況，那么孩子厭食如何食療？

三款開胃食譜吃起來

1、豆腐花：豆腐，青菜葉，雞蛋淀粉適量，這道菜中含有豐富的蛋白質及脂肪，并且含有人體需要的碳水化合物，能夠起到促進身體發育的作用，同時還具有健腦益智的功效，生活中，經常吃些豆腐對孩子身體有好處。

2、浮小麥豬心湯：浮小麥、大棗、豬心、桂圓肉，豬心清洗干凈，去除淤血，大棗去核清洗干凈，放入鍋內，加入適量清水煲一個小時左右調味即可食用，這款食療具有調理身體的作用，能夠提高孩子的食欲。

3、蘑菇鮮貝湯：鮮蘑菇、鮮貝、鮮湯適量、蔥花、姜末、熟雞油各適量，炒鍋燒熱后放油下入蔥花，姜末熗鍋，加入適量料酒及精鹽，將鮮蘑菇鮮貝加入水中，用小火燉約一個小時，蘑菇能提高機體免疫力，并且具有鎮痛的作用。

小兒厭食有哪些危害

1、營養失衡：厭食會導致營養失衡，會影響到孩子身體的健康成長，厭食給孩子帶來的危害非常大，厭食會導致孩子身體營養不良，并且會導致免疫力及抵抗力下降，甚至會導致腸道功能紊亂，孩子厭食需及早采取措施改善。

2、抵抗力差易生病：飲食不均衡會導致孩子身體抗病能力差，孩子會出現容易生病的情況，經常會出現感冒發燒的現象，偏食也會導致孩子身體貧血，甚至會導致佝僂病的產生，因此父母要選擇孩子喜歡吃的食物，改掉孩子偏食的習慣。

3、影響智力發育：厭食也會影響到孩子智力的發育，容易導致孩子智力發育低下，同時還會出現注意力不集中的現象，孩子厭食帶來的危害非常大，厭食會導致孩子產生逆反的心理，會影響親子關系，同時也會導致孩子形成極端的性格。

孩子厭食如何食療？小兒厭食可通過食療來調理，盡量選擇孩子喜歡吃的食物，父母做菜時盡量將飯菜做得豐盛些，并且要注意正確引導孩子飲食，偏食會嚴重影響到孩子健康發育，甚至會導致孩子抵抗力差，孩子易出現感冒發燒的情況。