防小孩近視須做好6件事 趕緊為孩子收藏

近視眼是兒童比較常見的疾病，不正確的用眼習慣是導致近視眼產生的主要原因，平時要減少孩子玩電子產品的時間，并且要注意用眼衛生，堅持讓孩子做眼保健操，能有效預防近視眼的發病，如何有效避免孩子近視眼的發病？

1、減少玩電子產品的時間：父母要減少孩子玩電子產品的時間，經常玩電子產品容易導致孩子視力下降，從而會導致近視眼的發病，會嚴重影響到孩子的生活和學習，并且也會影響到眼睛的健康，容易導致眼部疾病的發病。

2、注意用眼衛生：父母要讓孩子養成良好的用眼習慣，并且要注意眼部衛生，最好在光線充足的地方下看書，并且要及時休息保證充足的睡眠，經常眺望遠方可以有效緩解視力疲勞，能有效預防近視眼的發病。

3、練琴注意合理用眼：很多孩子在業余時間練練琴，彈彈鋼琴，但是長時間下去，很容易導致近視眼的發病，因此孩子在練琴期間需要注意合理用眼，不要長時間用眼睛，否則會導致眼睛疲勞，從而容易導致孩子視力下降。

4、加強體育鍛煉：家長平時要多讓孩子參加體育鍛煉，并且要適當的曬太陽，經常鍛煉對孩子的眼睛有好處，并且也可以增強孩子身體的免疫功能，有利于孩子骨骼的健康，不要讓孩子沉迷于電子產品，否則很容易導致近視眼的發病。

5、飲食多注意補充維生素：多讓孩子吃些胡蘿卜和豬肝，這些食物的營養價值非常高，而且能夠起到保護眼睛的作用，能有效避免近視眼的發病，正確合理的引導孩子飲食是比較重要的，平時要多讓孩子吃些綠葉蔬菜和新鮮的水果。

6、定期檢查視力：如果出現視力問題需要及時糾正，并且要注意良好的用眼習慣，改掉不健康的用眼習慣，否則會導致視力下降，也會增加眼部疾病的發病幾率，定期檢查視力比較重要，尤其是兒童要做好視力的檢查工作。

如何有效避免孩子近視眼的發病？近視眼主要是不良的用眼習慣引起的，也可能是缺乏某些微量元素引起的，父母要正確合理的引導孩子用點，并且要經常讓孩子做眼保健操，眼保健操可有效避免孩子近視眼的發病，并且也要做好視力的檢查工作。