孩子經常吃零食危害大 哪些零食孩子吃不得

中國的孩子可以說大多數都是在象牙塔中成長的，如今的生活已經不像是以前那般只是為了溫飽，隨著生活越來越好，生活的品質也是提高了，相對的小孩子吃的東西也好了，就連小孩吃的零食也是多種多樣、五花八門，而爺爺、奶奶疼愛孫子、孫女，便會買大量的零食給小孩子吃，這就給孩子造成了危害，接下來一起了解一下孩子經常吃零食有什么危害？

孩子經常吃零食的危害

1、久用傷脾胃

小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厭食。長期偏食、厭食，導致營養素攝入不足或比例失調，機體因營養缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發育，又會導致營養不良及其它疾病的發生。

2、添加劑和重金屬的添加不利健康

很多小食品、飲料中都含有化學添加劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經鉛容器加工制作（如爆米花），其重金屬鹽超標可達數倍至數十倍。以上化學和重金屬鹽類物質被人體過量攝入均會對健康產生不良影響。

哪些零食孩子吃不得

1、辣條

辣條是一種面食，但是因為它添加的一些調料，讓孩子吃起來感覺很美味，但是它里面含有的復雜成分，孩子那個小小的肝臟肯定是不能接受那樣的成分，所以疾病也就會隨之而來。另外那些辣條的加工場地大多也是不衛生，所以孩子吃了這個以后真的是有很大的安全問題。

2、果凍

大多數果凍不是加糖的果汁，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質對人體沒有營養價值，多吃或常吃會影響孩子身心健康成長。

果凍中山梨酸、檸檬酸和卡拉膠等添加劑最為普遍使用。攝入過多的山梨酸鉀會引起過敏反應，影響孩子的鈣吸收，而年幼的孩子吃果凍則有被噎到的風險。

3、爆米花

爆米花含鉛量高，鉛進入人體后會損傷神經、消化系統和造血功能。兒童在排毒方面的功能較弱，吃爆米花容易發生慢性鉛中毒，導致食欲下降、腹瀉、易怒、紫色牙齦等現象。

4、薯片

薯片很好吃，孩子們喜歡吃，但是你不知道的是薯片里的“原料”。薯片本身就是一種油炸食品，多吃會導致肥胖。它還含有大量的膨松劑、增味劑等，最重要的是，它含有可能致癌的物質丙烯酰胺。