如何讓孩子克服對(duì)游泳的恐懼 孩子游泳注意事項(xiàng)

其實(shí)從小就讓孩子學(xué)會(huì)游泳是很好的一件事情，但是對(duì)于小小年紀(jì)的孩子，有些是會(huì)對(duì)游泳感到害怕的，只要一接近就覺得很恐懼的感覺，就別說(shuō)學(xué)游泳了。如何讓孩子有效克服對(duì)游泳的恐懼呢？

孩子游泳的好處

1、讓孩子更聰明

游泳能有效地增加孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，激發(fā)孩子的潛能，為提高孩子的情商、智商奠定良好的基礎(chǔ)。因?yàn)閶胗變河斡镜膭?dòng)作較復(fù)雜，而這一系列復(fù)雜動(dòng)作都是在大腦的控制下完成的，所以游泳鍛煉可以提高孩子的大腦機(jī)能，能提高大腦對(duì)環(huán)境的反應(yīng)能力，促進(jìn)智力發(fā)育。

2、穩(wěn)定情緒

游泳的時(shí)候，水的按摩會(huì)讓孩子的身體和心靈得到撫慰，孩子會(huì)感到舒適、精神放松，還可以消除幼兒的孤獨(dú)、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會(huì)消耗一定的體力，所以游泳后的孩子情緒會(huì)更穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量更好。此外，游泳有益于幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。此外，游泳對(duì)培養(yǎng)孩子開朗活潑的個(gè)性也有很大的幫助。

如何讓孩子克服對(duì)游泳的恐懼

1、從小事做起

忽視孩子的情緒，強(qiáng)迫孩子進(jìn)入水比較深的地方，肯定會(huì)適得其反。相反，帶他到池邊，在他的身邊玩水，濺起水花，讓他覺得水并不那么可怕。然后逐漸移到泳池邊，再慢慢讓孩子深入池水中。如果家里沒有游泳池，可以選擇一個(gè)有傾斜入口的湖。走到水的高度差不多到孩子腳踝的那里，跟孩子一起玩耍。當(dāng)孩子適應(yīng)這個(gè)深度的時(shí)候，再走得遠(yuǎn)一些，慢慢地，他會(huì)逐漸接受更深的水。

2、鼓勵(lì)他

在游泳池中，將孩子推得太遠(yuǎn)，太快，可能會(huì)增加他的恐懼。讓他站在合適的位置，盡可能的讓他看到其他孩子玩耍的過(guò)程，輕輕地提醒他，他也可以通過(guò)學(xué)習(xí)游泳感受這種樂(lè)趣。

孩子游泳注意事項(xiàng)

1、防止身體緊張抽筋

如果孩子剛開始學(xué)游泳，心里一定緊張害怕，加上水涼、泡在水里時(shí)間較長(zhǎng)，都可能導(dǎo)致孩子身體抽筋，一般以小腿抽筋多見。所以，孩子過(guò)度饑餓、疲勞時(shí)不要游泳。此外，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)——一定要根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)體力狀況、體力強(qiáng)弱等決定每次游泳的時(shí)間。

2、防止耳朵進(jìn)水

對(duì)于耳朵進(jìn)水，年齡大一點(diǎn)的孩子可以教他排水方法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳；手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會(huì)被吸出。對(duì)年齡小的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該在每次游泳后拿消毒棉簽送入耳道內(nèi)輕輕將水吸出。