寶寶冬天睡覺保暖有這些誤區 冬天睡覺如何保暖

怎樣讓寶寶舒適入睡？這自然是父母都很上心的事。于是，爸爸媽媽們便極盡愛心地為寶寶營造一個甜美的睡窩。冬天爸爸媽媽怕寶寶睡覺時蹬被子會著涼，就給寶寶穿很厚的衣服睡覺，這樣即使寶寶踢被子了也不會著涼，或者給寶寶蓋很厚的被子睡覺，這些都是錯誤的做法。

寶寶冬天睡覺保暖誤區

1、寶寶穿厚衣服睡覺

嬰兒穿太厚的衣服睡覺，會使全身肌肉不能完全放松，因此始終無法進入睡眠狀態，阻礙生長激素的分泌。因為只有進入睡眠狀態，嬰兒的大腦才能分泌更多的激素促進生長。另外，如果寶寶多穿衣服，而這些衣服都是緊身衣，包裹著寶寶的身體，那么，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能，出現夢魔。

2、蓋很厚的被子

被子過厚，反而會讓寶寶更易生病，這是因為寶寶的身體代謝快于成人，因此更容易出汗，因而更易踢開被子，既影響睡眠也容易生病；被子過重，會讓寶寶壓得喘不上氣，也不利于睡眠。更重要的是別讓被子遮住寶寶了，以免寶寶缺氧窒息。同時這種情況容易發生于寶寶和大人同床睡覺，爸媽一不小心翻身就有可能壓到寶寶身上，或者被子把寶寶遮住。因此一定要和寶寶同室不同床，為寶寶準備嬰兒專用被子睡袋。此外，如果寶寶愛踢被子的話，不妨用曬衣服的小夾子將被子四角固定住，并留出一定空隙。

3、寶寶睡覺時有太多束縛

有的媽媽害怕寶寶半夜蹬被子，會給寶寶穿上小襪子，甚至還會戴上小帽子。但是，人體只有在放松的情況下才能進入深度睡眠，如果你家寶寶不屬于手腳特別冰涼的寶寶，就不要給寶寶穿襪子、戴帽子?？梢钥紤]在寶寶睡覺前讓他泡個腳，促進寶寶全身的血液循環，給寶寶暖身子，還有利于寶寶更好的安眠，促進身體發育。

寶寶冬天睡覺如何保暖

1、毛巾裹肚子，睡覺不著涼

當睡覺的時候，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，然后再睡在睡袋里，這樣可以避免父母又要半夜起來給孩子蓋被子。較大的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，特別是他們自己單獨睡。

2、選用輕而保暖的棉被

嬰兒的體溫比成人高，如果因為怕冷而被子蓋得太多，反而會使寶寶體溫過高。因此，嬰兒的保暖應該要恰到好處，既不要讓嬰兒感冒，又不能過度保暖。媽媽應該選擇輕、暖、透氣的棉被給寶寶蓋。