寶寶吃豆腐會性早熟嗎 推薦寶寶吃豆腐常見做法

豆腐是我們常見的一種豆制品，并且營養豐富，加上易咀嚼的特點，因此非常適合寶寶來食用。但是有一種說法是寶寶吃豆腐容易出現性早熟，這是真的嗎？

寶寶可以吃豆腐嗎

寶寶8個月的時候就可以吃豆腐了，但是吃的時候不要加調味品。寶寶是可以食用豆腐的。寶寶的牙齒發育未全，豆腐質軟，便于寶寶食用，可以保護寶寶的牙齒健康，促進寶寶的牙齒健康發展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，寶寶吃豆腐，有利于避免寶寶攝入太多激素，有利于寶寶的身體健康。

豆腐含有豐富的蛋白質和鈣質，寶寶吃豆腐，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，促進免疫系統功能的增強，還有助于寶寶補充鈣質，有利于寶寶的骨骼健康發育，促進寶寶快快長高。豆腐還含有豐富的礦物質，維生素等等，寶寶吃豆腐可以礦物質，維生素，有利于維持寶寶體內基礎代謝的正常，促進寶寶的腸胃消化，保護寶寶的腸胃功能正常，促進寶寶的血液流通，維持寶寶的血液功能。

寶寶吃豆腐會導致性早熟嗎

吃太多豆腐會導致性早熟。豆腐中所含植物雌激素只是少量的，每100克大豆中含植物雌激素僅為0.1克，這比含大量雌激素的動物性食品來說，對寶寶健康要安全得多。因此，可以每周給孩子吃一兩次，每次20-30克即可，只要適量食用是不會導致性早熟的。

寶寶吃豆腐的做法

1、豆腐糊

食用人群：4個月以上寶寶

材料：北豆腐20克，肉湯。

做法：①將豆腐放入鍋內，加入少量肉湯，邊煮邊用勺子研碎。

②煮好后放入碗內，研至光滑即可喂食。

2、嫩豆腐糯米粥

食用人群：4個月以上寶寶

材料：糯米粉20g，嫩豆腐20g，水1.5碗。

做法：①糯米粉用篩子過濾 2 遍，嫩豆腐用冷水清洗一次后用篩子過濾一遍。

②在鍋里放入嫩豆腐，糯米粉提前用水攪拌后倒進去，一邊煮一邊攪拌。

③待糯米粉全熟，粥變得濃稠后關火。

3、胡蘿卜豆腐蛋黃面

食用人群：6個月以上寶寶

材料：胡蘿卜泥、嫩豆腐泥、蛋黃泥

做法：①在面條里加入已經煮熟的胡蘿卜泥和豆腐泥。

②撒上碾碎的蛋黃，也可以像蛋黃豆腐羹那樣倒入蛋黃液做成蛋花煮熟即可。